{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/62ed09b7dd4e730012475bd3/65ac2b3b19d0f900171a1901?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"Por qué te cuesta tanto perder peso, con Boticaria García y Javier Butragueño. Episodio 292","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/62ed09b7dd4e730012475bd3/1705782627698-60703702d0a365579b3252f0181b1dfb.jpeg?height=200","description":"<p><a href=\"https://cristinamitre.substack.com/subscribe?\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">SUSCRÍBETE A LA VERSIÓN DE PAGO DE LA NEWSLETTER PARA RECIBIR CONTENIDO EXCLUSIVO&nbsp;</a></p><p><br></p><p><a href=\"https://cristinamitre.substack.com/subscribe?\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">SUSCRIBETE A LA VERSIÓN EN ABIERTO DE LA NEWSLETTER A MICRÓFONO CERRADO</a></p><p><br></p><p>TODAS LAS NOTAS DEL EPISODIO EN&nbsp;<a href=\"https://cristinamitre.com/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">WWW.CRISTINAMITRE.COM</a></p><p><br></p><p>¿Por qué te cuesta tanto perder peso? ¿Te has hecho alguna vez esta pregunta?&nbsp;Boticaria García,&nbsp;doctora en Farmacia, nutricionista y divulgadora, y&nbsp;Javier Butragueño,&nbsp;doctor en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte, nos van a responder a esta gran pregunta a base de evidencia científica.</p><p><br></p><p>Hablamos de todo esto sobre perder peso:</p><ul><li>Tipos de hambre</li><li>Cómo distinguirlos</li><li>Hormonas y neurotransmisores: cortisol y dopamina</li><li>¿Dulce o salado?</li><li>Comer como adicción</li><li>Factores en la obesidad</li><li>Obesidad como enfermedad</li><li>Sueño, sobrepeso y obesidad</li><li>Nuevos fármacos inhibidores del apetito</li><li>Verdades de la ciencia sobre perder peso</li><li>Los pilares de la dieta</li><li>El papel del ejercicio para perder peso</li><li>Error: compensar la comida con ejercicio</li><li>La condición física</li></ul><p><br></p><p>Si te dijera que hay un gel de higiene íntima que repara, protege y calma la piel, cuyo efecto dura hasta la siguiente aplicación, y que además te proporciona una sensación estupenda de frescor, confort y suavidad, ¿verdad que querrías saber cuál es? Pues eso es lo que aporta a la piel de la zona íntima&nbsp;Melagyn Gel de Gynea.</p><p><br></p><p>Una vez al día, en la ducha, puedes hacer mucho para cuidar la piel de la zona genital, un área que, por su mayor humedad y exposición a gérmenes, requiere cuidados específicos para mantener su higiene, sentirnos a gusto y protegernos de infecciones. Por eso, utilizar un producto específico, como&nbsp;&nbsp;Melagyn Gel de Gynea,&nbsp;es parte de una buena rutina de autocuidado.&nbsp;Melagyn Gel de Gynea&nbsp;ha sido especialmente diseñado para la piel de la delicada zona genital. Está formulado a base de aceite de árbol del té y con un pH ligeramente alcalino, para mantener el pH vulvar dentro de sus valores fisiológicos.&nbsp;Ahora lo tienes disponible en un nuevo formato de 500 ml con dosificador. Pregunta en tu farmacia para conocer más sobre&nbsp;Melagyn Gel de Gynea&nbsp;y toda la gama Melagyn.</p><p><br></p><p>Instagram&nbsp;<a href=\"https://www.instagram.com/thebeautymail/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">@thebeautymail</a></p><p>Twitter&nbsp;<a href=\"https://twitter.com/cristinamitre\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">@cristinamitre</a></p><p>YouTube<a href=\"https://www.youtube.com/channel/UCq9Q1Lh4ibpoImNn4lTBbCA\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">&nbsp;https://www.youtube.com/c/CristinaMitre</a></p><p>LinkedIn&nbsp;<a href=\"https://www.linkedin.com/in/cristina-mitre-2a355515/?originalSubdomain=ae\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">Cristina Mitre Aranda</a></p><p>Facebook&nbsp;<a href=\"https://www.facebook.com/Crismitre\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://www.facebook.com/Crismitre</a></p><p><br></p><p><br></p>","author_name":"Cristina Mitre"}