{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/62ed09b7dd4e730012475bd3/649e16d6204c4c0010a01a31?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"Ácidos cosméticos (retinoico, hialurónico, glicólico…), explicados para que los entiendas, con Gema Herrerías. Episodio 262","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/62ed09b7dd4e730012475bd3/1688205151025-32749fc85124c36d47754fac315ac966.jpeg?height=200","description":"<p><strong>Ácidos cosméticos (retinoico, hialurónico, glicólico…), explicados para que los entiendas, con Gema Herrerías. Episodio 262</strong></p><p><br></p><p>Este mes de julio vamos a hacer un repaso de los Grandes Éxitos del podcast. Y este episodio es como la enciclopedia de <strong>los ácidos en cosmética,</strong> una masterclass de <strong>Gema Herrerías,</strong> la farmacéutica y experta en dermofarmacia de referencia de este podcast.&nbsp;Si quieres saber cómo elegir un buen hialurónico, te preguntas cuántas veces a la semana deberías usar los hidroxiácidos o dudas sobre qué retinoide será el que más te conviene, este es tu episodio.</p><p><br></p><p>Vamos a repasar los ácidos más habituales en cosmética, haciendo hincapié en los más importantes. Hablamos de funciones, aplicación, formulaciones, cómo elegir un buen producto… Y, al final, Gema nos ayuda a organizar una buena rutina de día y de noche, con todo lo que nos ha ido explicando. Este es el esquema del episodio:</p><p><br></p><ul><li><strong>Claves para acertar con los ácidos</strong></li><li><strong>Ácidos que no exfolian</strong></li></ul><p>-Vitamina C: aplicación, oxidación, recomendación de uso</p><p>-Ácido ferúlico</p><ul><li><strong>Ácidos humectantes</strong></li></ul><p>-Ácido hialurónico: cuándo aplicarlo, el peso molecular</p><ul><li><strong>Ácidos despigmentantes</strong></li></ul><p>-Ácido láctico</p><p>-Ácido azelaico</p><p>-Ácido kójico</p><p>-Retinoides: Tipos, retinización, precauciones</p><ul><li><strong>Consejos para usar retinoides</strong></li><li><strong>Ácidos exfoliantes</strong></li></ul><p>-Alfahidroxiácidos</p><p>-Polihidroxiácidos</p><p>-Betahidroxiácidos</p><ul><li><strong>Ejemplo de rutina de día con ácidos</strong></li><li><strong>Ejemplo de rutina de noche con ácidos</strong></li></ul><p><br></p><p>En julio nuestro mecenas es <a href=\"https://www.visitas.centraldereservas.com/colaboradores/click.php?i=8093&amp;u=https://www.centraldereservas.com/cristina-mitre&amp;r=\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\"><strong>Centraldereservas.com,</strong></a><strong> </strong>una agencia de viajes online para reserva de hoteles, apartamentos, casas, complejos… en todo el mundo. <strong>¡Y este mes tienen un regalo para los escuchantes del podcast!</strong> <a href=\"https://www.visitas.centraldereservas.com/colaboradores/click.php?i=8093&amp;u=https://www.centraldereservas.com/cristina-mitre&amp;r=\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\"><strong>Centraldereservas.com</strong></a> os regala <strong>12 euros de recarga</strong> en el monedero, y además os hacen una <strong>oferta exclusiva</strong> con descuentos de hasta un 12%. Accede desde <a href=\"https://www.centraldereservas.com/cristina-mitre\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">centraldereservas.com/cristina-mitre</a> y aprovéchalo para tus vacaciones.</p><p><br></p><p>Puedes suscribirte a mi nueva newsletter&nbsp;<a href=\"https://cristinamitre.substack.com/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">\"A micrófono cerrado\"</a>, donde comparto material inédito de mi podcast y mis apuntes. https://cristinamitre.substack.com/</p><p><br></p><p>A diario puedes seguirme en mis redes sociales:</p><p>Instagram&nbsp;<a href=\"https://www.instagram.com/thebeautymail/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">@thebeautymail</a></p><p>Twitter&nbsp;<a href=\"https://twitter.com/cristinamitre\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">@cristinamitre</a></p><p>YouTube<a href=\"https://www.youtube.com/channel/UCq9Q1Lh4ibpoImNn4lTBbCA\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">&nbsp;https://www.youtube.com/c/CristinaMitre</a></p><p>Facebook&nbsp;<a href=\"https://www.facebook.com/Crismitre\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://www.facebook.com/Crismitre</a></p><p><br></p>","author_name":"Cristina Mitre"}