{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/62ed09b7dd4e730012475bd3/641ecff72a999d00110c0b30?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"Menopausia y perimenopausia: tus dudas resueltas, con Clotilde Vázquez. Episodio 246","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/62ed09b7dd4e730012475bd3/1679747583568-c66211d1c553b22baebd53d0a7681765.jpeg?height=200","description":"<p>La endocrina Clotilde Vázquez responde todas las dudas que le plantearon las suscriptoras de mi newsletter \"A micrófono cerrado\" en uno de nuestros encuentros expertos mensuales. Hablamos de menopausia y perimenopausia, desde los síntomas hasta los tratamientos, naturales o farmacológicos. Con un mensaje importante: no hablamos de un capricho, ni siquiera de querer mejorar la calidad de vida. Hablamos de salud.</p><p><br></p><p>Este es el resumen de los temas que tratamos:</p><p><br></p><ul><li>Cómo saber si estoy acercándome a la menopausia.</li><li>Cómo puedo saberlo si tomo anticonceptivos, o llevo un DIU, o me han extirpado el útero…</li><li>Qué puedo hacer para cuidarme en esta etapa: qué dieta y ejercicio me convienen para no ganar peso y cuidar mi salud.</li><li>Por qué hay polémica con la soja.</li><li>¿Hay algo que funcione para la sequedad vaginal?</li><li>Los sudores nocturnos: qué hacer, cuánto duran, cómo se tratan…</li><li>¿Se puede mejorar el deseo sexual?</li><li>Qué es osteopenia y qué osteoporosis: cómo se detectan, cómo puedo prevenir y tratarlo, qué pasa con el calcio y la vitamina D.</li><li>¿La menopausia afecta al tiroides?</li><li>La terapia hormonal sustitutiva: cuándo debería empezar con ella, dosis, contraindicaciones, ¿da cáncer?…</li><li>Menopausia y tratamiento por cáncer de mama: qué puedo hacer.</li><li>Las hormonas bioidénticas: ¿son mejores, más eficientes, más recomendables…?</li><li>Por qué mi médico pasa de mis síntomas y dónde encuentro uno que me entienda.</li></ul><p><br></p><p>Si quieres sumarte a los encuentros expertos que hacemos todos los meses en YouTube, suscríbete a la versión de pago de mi newsletter \"A micrófono cerrado\". Por tan solo, desde 0,96 € a la semana accederás, además, a Los Apuntes de El Podcast de Cristina Mitre, un resumen con todo lo esencial de cada episodio y que te llegará directamente a tu e-mail todos los domingos. Así también apoyarás la continuidad de este podcast independiente, en abierto y gratuito.&nbsp;Toda la información en <a href=\"https://cristinamitre.substack.com\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">cristinamitre.substack.com</a></p><p><br></p><p>Este mes nuestro mecenas es ISDIN, que nos ayuda a cuidarnos la piel con sus líneas de productos.</p><p><br></p><p>El sérum bifásico y antiarrugas Retinal Intense, de ISDIN, está formulado con retinal,&nbsp;3 veces más potente que el retinol y que se convierte en su forma activa 11 veces más rápido en la piel. Es perfecto para todo tipo de pieles, incluso las sensibles, porque minimiza la sequedad y el disconfort asociados al uso de retinoides.</p><p><br></p><p>Retinal Intense, de ISDIN&nbsp;aporta otros ingredientes activos, como el bakuchiol, una buena alternativa para pieles sensibles que quieren iniciarse con los retinoides, y la niacinamida, con propiedades antiinflamatorias y despigmentantes. El resultado es un serum antiarrugas potente, ligero e hidratante, con una textura superagradable.</p><p><br></p><p>Gracias, ISDIN, nuestro mecenas de este mes, por contribuir a que sigamos creando contenido.</p><p><br></p>","author_name":"Cristina Mitre"}