{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/62ebc36bebc6df0014a1dcd4/62f1f51e017dae001226f75b?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"59: Breathwork - Sara Svelander","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/62ebc36bebc6df0014a1dcd4/show-cover.jpg?height=200","description":"<p>Välkomna tillbaka till Celestial Podcast!</p><p><br></p><p>Idag ska vi prata om breathwork med fantastiska Sara Svelander! Sara är certifierad andningscoach och&nbsp;hälsocoach, kostrådgivare och yogainstruktör. Jag fick prova på en breathwork session med Sara precis innan vi spelade in detta avsnitt &amp; det var så kraftfullt! Så pass kraftfullt att jag själv nu har som ambition att utbilda mig inom breathwork. </p><p><br></p><p>Detta pratar vi om idag:</p><p>- Saras bakgrund &amp; resa med breathwork</p><p>- Vad är breathwork egentligen? Var härstammar läran ifrån?</p><p>- Orgasmer genom breathwork</p><p>- Min upplevelse från vår breathwork session</p><p>- Vad kan breathwork hjälpa en med?</p><p>- Hur påverkar andningen vårt nervsystem?</p><p>- Vad är optimal andning?</p><p>- Saras mest kraftfulla breathwork upplevelse</p><p>- Hur breathwork kan lyfta fram känslor/blockeringar som har fastnat i kroppen i form av fysiska smärtor</p><p>- Andningsmönster, att observera hur vi andas i olika tillstånd</p><p>- En enkel andningsövning man kan göra hemma</p><p>- &amp; massor mer!</p><p><br></p><p>Följ Sara här:</p><p>https://www.sarasvelander.se/</p><p>https://www.instagram.com/sarasvelander/</p><p><br></p><p>Följ Celestial Podcast här:</p><p>https://www.instagram.com/_celestialpodcast</p><p>https://www.youtube.com/watch?v=Bso88YAzLeA&amp;feature=youtu.be</p><p>Enjoy my loves!</p><p>/Stella</p>","author_name":"Stella Fadel"}