{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/62e9921d970c0400126d5f2a/63bc9ebcee271800112ac9dc?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"Episodio #12: Meditación, autocuidado y amor propio con Paloma Lerma","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/62e9921d970c0400126d5f2a/1673305279657-3da7881c082f64a165da2bf40fe864d0.jpeg?height=200","description":"<p>En esta ocasión platico con Paloma Lerma, entrenadora de Mindfulness en educación, certificada en varios tipos de meditación y enfocada en la compasión, además es Coordinadora del centro de reflexión \"Punto Blanco\" del TEC de Monterrey.</p><p><br></p><p>Sígue las redes de \"Punto blanco\" para agendar una visita y seguir su contenido:</p><p>Instagram: @puntoblancotec</p><p>Página de Facebook: https://www.facebook.com/puntoblancotec/</p><p>Podcast: https://open.spotify.com/show/2HznezgNkWJbZWkXD1e8kU?si=e120c689a02b46cc</p><p>- - - - - - - - - -</p><p>Yo soy Catalina Castilla, bailarina, instructora de yoga, ser humano, puedes contactarme en mi Facebook e Instagram como @catyenmovimiento y en Youtube y Spotify como: The path of motion o por email en motus.encontacto@gmail.com.</p><p><br></p><p>Mil gracias por compartir, el camino del movimiento. Por favor, da clic en seguir, like y comparte :)</p><p><br></p><p><a href=\"https://www.youtube.com/hashtag/espiritualidad\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">#espiritualidad</a> <a href=\"https://www.youtube.com/hashtag/crecimientopersonal\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">#crecimientopersonal</a> <a href=\"https://www.youtube.com/hashtag/movimiento\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">#movimiento</a> <a href=\"https://www.youtube.com/hashtag/bienestar\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">#bienestar</a> <a href=\"https://www.youtube.com/hashtag/%C3%A1ngeles\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">#</a>meditación</p>","author_name":"Catalina Castilla"}