{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/62e791627d3d0f00125ce860/67876eed8dffa24d83c003c5?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"REDIFFUSION #17 - Booster l'immunité au naturel","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/62e791627d3d0f00125ce860/1736929259075-16f8bd4b-1582-49ff-8bf9-d8486236be1e.jpeg?height=200","description":"<p>C’est le <strong>premier hiver</strong> de ton bébé et tu te demandes comment le <strong>protéger des virus</strong> et soutenir <strong>ses défenses immunitaires </strong>? </p><p>Dans cet épisode, je te partage tous <strong>mes conseils</strong> pour traverser la saison froide sereinement et en pleine santé ! </p><p><br></p><p>📚​🐣​&nbsp;Mon livre <a href=\"https://www.fnac.com/a19419273/Alexia-Poirier-La-premiere-annee-de-mon-bebe\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">Bienvenue bébé : le guide complet de la naissance aux premiers pas</a></p><p>🎁​ Reçois des astuces bonus et des exclusivités en t'abonnant à ma <a href=\"https://parlonsbambins.systeme.io/newsletter\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">Newsletter</a></p><p><br></p><p><br></p><p>🗒️​ CHAPITRES DE L’ÉPISODE :&nbsp;</p><p><br></p><p><strong>1:48 </strong>- Le premier hiver de bébé</p><p><strong>5:08 </strong>- Protéger bébé durant l'hiver</p><p><strong>7:39 </strong>- L'entrée en collectivité et les virus</p><p><strong>8:48</strong> - Le sommeil et les défenses immunitaires</p><p><strong>9:50 </strong>- L'alimentation et les défenses immunitaires</p><p><strong>10:33 </strong>- Le mouvement et les défenses immunitaires</p><p><strong>10:59 </strong>- Le lavage de nez préventif</p><p><strong>12:36</strong> - Soutenir l'immunité de bébé - Les conseils de Laura, docteur en pharmacie</p><p><strong>17:00 </strong>- Comment choisir les bons probiotiques ?</p><p><strong>17:30</strong> - Comment choisir une cure multi vitaminé ?</p><p><strong>19:12 </strong>- Et les parents ? Les routines pour booster vos défenses !</p><p><strong>22:52 </strong>- Et les femmes enceintes ? Les routines pour booster vos défenses !</p><p><strong>26:47</strong> - Les 4 points clé à retenir</p><p><br></p><p><br></p><p>🍿​ AUTRES ÉPISODES&nbsp;</p><p><br></p><p><a href=\"https://podcasts.apple.com/fr/podcast/parlons-bambins/id1647345644?i=1000679718421\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">Épisode 21 - LA BRONCHIOLITE</a></p><p><a href=\"https://podcasts.apple.com/fr/podcast/parlons-bambins/id1647345644?i=1000671241861\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">Épisode 20 - LA VITAMINE D</a></p><p><a href=\"https://podcasts.apple.com/fr/podcast/parlons-bambins/id1647345644?i=1000683736720\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">MAMA BOOST #6 - Maman 2025 : 10 incontournables à savoir pour être prête</a></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>🎙️​ SOUTIEN LE PODCAST&nbsp;GRATUITEMENT</p><p><br></p><ol><li>Abonne-toi 🔔​ pour ne rien manquer</li><li>Suis-moi sur les réseaux (Instagram, Tiktok, Linkedin)</li><li>Laisse des étoiles&nbsp;sur ta plateforme d'écoute (⭐)</li></ol>","author_name":"Alexia @parlonsbamins"}