{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/62e6bf807d3d0f0012593dbc/62e6bf84460724001287708e?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"9 | Empezando a Meditar","description":"<p>¿Cómo empiezo a meditar? En este episodio te comparto algunos tips de como iniciar una practica de meditación y hacerlo parte de tus hábitos. <br/>Gracias por escucharme, conecta conmigo en mis redes como @bernayoga y checa mis artículos en www.bernayoga.com</p>","author_name":"Bernadette Alvarez Tostado"}