{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/62e2750eb14e9b00120a3c87/667359770a2b428d02a8a637?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"Ewa Grzelakowska-Kostoglu: Nauczyłam się ignorować swoje potrzeby","description":"<p>📚 Moją książkę “My kobiety z ADHD” zamówisz tu: https://bit.ly/3uDCAZF</p><p>🧠 Na coaching ADHD umówisz się tu: https://adhdcoachola.com</p><p>🎧 Kojąca playlista Ewy dla adehadziarzy (do słuchania koniecznie w słuchawkach!): https://youtu.be/jvM9AfAzoSo?si=bl2atlH3PXE4onGt</p><p><br></p><p>A jeśli podoba Ci się to, co robię i chciałxbyś wesprzeć moją dzialalność, to możesz postawić mi kawę na https://buycoffee.to/atypowe</p><p><br></p><p>Wszystkim wspierającym pięknie dziękuję.</p><p>----------------------------------------------</p><p>Zajrzyj też na:</p><p>👉🏻 Instagram: https://instagram.com/atypowe.podcast</p><p>👉🏻 Facebook: https://www.facebook.com/atypowe</p><p>👉🏻 YT: https://youtube.com/@atypowe</p><p><br></p><p>----------------------------------------------</p><p>Ewa Grzelakowska-Kostoglu, znana jako Red Lipstick Monster od 2012 prowadzi na YT kanał poświęcony urodzie i makijażowi i była pierwszą kobietą z milionem subskrypcji na polskim YouTubie. A poza tym angażuje się w kampanie społeczne związane min. z promowaniem samoakceptacji, dobrostanu psychicznego czy świadomego dbania o siebie. </p><p><br></p><p>A w tym odcinku rozmawiamy między innymi o jej diagnozie ADHD, o spektrum autyzmu, rozpoznawaniu i nazywaniu swoich potrzeb, odpoczynku, przebodźcowaniu, roli ćwiczeń oddechowych oraz o tym, czy dorosłość jest trudniejsza od dzieciństwa i dorastania, czy raczej na odwrót.</p><p><br></p><p>👉🏻 Instagram Ewy: https://instagram.com/redlipstickmonster</p><p>👉🏻 TikTok: https://www.tiktok.com/@red.lipstick.monster</p><p>👉🏻 YT: https://youtube.com/@RedLipstickMonster</p>","author_name":"Ola Pflumio"}