{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/62df8e46982bd50012fbc44d/6aa0222d3dd40cf71e37e833?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"#231: Dans le coeur (et la tête) des hommes avec Pierre Dubol","description":"<p>Dans cet épisode, j&#39;accueille <strong>Pierre Dubol</strong>, psychologue clinicien spécialisé en sexologie et créateur du compte <strong>@sexopsycho</strong> sur les réseaux.</p><p><br></p><p>Ensemble, on explore sans tabou la posture de déconstruction masculine, la communication au sein du couple et la pression qui pèse encore lourdement sur les relations modernes.</p><p><br></p><p><strong>Au programme de cet échange :</strong></p><ul><li><strong>Posture et privilèges :</strong> Adopter l’humilité (« je ne sais pas tout »), conscientiser ses privilèges et développer une réelle capacité d’écoute sans chercher à parler à la place des autres.</li><li><strong>La méthode d&#39;échange « J+7 » :</strong> Un outil concret pour désamorcer les conflits de couple, passer de la réaction à chaud à l&#39;analyse à froid et changer durablement ses comportements.</li><li><strong>Séduction et injonctions masculines :</strong> Dépasser le mythe de la virilité et du « toujours dur », sortir des pièges de la manipulation sur les applis de rencontre, et cesser de vouloir plaire « aux femmes » pour se concentrer sur la personne qui vous correspond vraiment.</li><li><strong>Couple libre et relations :</strong> Comment réinventer ses propres codes avec honnêteté et autoriser les hommes à embrasser leur sensibilité.</li><li><strong>Résoudre un problème sans sauter sur l&#39;action :</strong> Apprendre à accueillir l&#39;émotion de l&#39;autre sans vouloir immédiatement « réparer », valider le ressenti avant le comportement (« De quoi as-tu besoin ? »).</li><li><strong>Le grand huit de la déconstruction :</strong> Éviter l&#39;hypervigilance permanente et le burn-out militant pour trouver un équilibre durable.</li></ul><p><br></p><p>Un épisode riche en pistes de réflexion et en outils pratiques pour fluidifier sa communication et booster son couple au quotidien.</p><p><br></p><p><strong>🔗 Retrouver notre invité :</strong></p><ul><li>Instagram : <a href=\"https://www.google.com/search?q=https://www.instagram.com/sexopsycho\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">@sexopsycho</a> (retrouvez également Pierre sur son podcast, Twitch et YouTube)</li></ul>","author_name":"Camille Bataillon"}