{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/62df8e46982bd50012fbc44d/67b63cd4d7f65bb0451a90c5?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"#150 :  Prendre soin de son périnée en post partum","description":"<p>=&gt; Essayer la sonde <a href=\"https://fr.perifit.co/products/new-kegel-exerciser-with-app-perifit-plus\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">Perifit</a> - Garantie 100 jours d’essai. Avec le code <strong>CAMILLE25</strong>, bénéficiez de <strong>25 % de réduction</strong> sur tous les produits <a href=\"https://fr.perifit.co/products/new-kegel-exerciser-with-app-perifit-plus\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">Périfit </a>(hors packs et accessoires) !</p><p><br></p><p>Bienvenue dans ce nouvel épisode sur le périnée en post-partum.</p><p>Cet épisode est sponsorisé et co-créé avec Périfit. Périfit, c’est une sonde périnéale innovante qui utilise la technologie de biofeedback pour vous aider dans votre réeducation périnéale en complément des pros de santé.</p><p><br></p><p>Dans cet épisode, vous allez m'entendre parler de :</p><ul><li>L'importance du périnée : son rôle dans votre santé globale et sexuelle</li><li>Des bénéfices d’un périnée en bonne santé</li><li>Pro de santé qui peuvent vous accompagner dans cette démarche</li><li>D'outils concrets et d'un plan d'action si vous avez un périnée hypotonique ou hypertonique</li></ul><p><br></p><p><br></p><p><br></p><h4><strong>En conclusion</strong></h4><ul><li>Rdv médical à <strong>6 semaines post-partum</strong> pour un bilan.</li><li>Un périnée en bonne santé, c’est : <strong>force, équilibre et plaisir</strong>.</li><li>Des solutions accessibles depuis chez vous</li><li>Prenez ce moment pour <strong>vous</strong> !</li></ul><p><br></p><p><strong>Ressources pour aller plus loin :</strong></p><p><br></p><ul><li><br></li></ul><p><br></p><p>Ebook : <a href=\"https://bit.ly/3oCXn8j\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">Mon livre :</a> réinventer sa vie intime après bébé</p><p><br></p><p><strong><u>Podcasts : </u></strong></p><p>#91 Andrea Gimazane : Les Relations entre le bien-être votre santé sexuelle et le plancher pelvien&nbsp;</p><p><a href=\"https://open.spotify.com/episode/4PSoq36ayMWuYfHOIIRnrO?si=RysBJX9OSSCEhdRzbQ4Clw\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://open.spotify.com/episode/4PSoq36ayMWuYfHOIIRnrO?si=RysBJX9OSSCEhdRzbQ4Clw</a></p><p><br></p><p>#120 Laurence Montella : 3 exercices pour s’approprier son périnée pour plus de plaisir sexuel (femmes et hommes)&nbsp;</p><p><a href=\"https://open.spotify.com/episode/5oERz9LnXBQP8rMhAsim6s?si=rWSdwRj9QEGdlSLuxs9Gww\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://open.spotify.com/episode/5oERz9LnXBQP8rMhAsim6s?si=rWSdwRj9QEGdlSLuxs9Gww</a></p><p><br></p><ul><li>Pour prendre RDV, c’est<a href=\"https://www.camillebataillon.com\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\"> ICI</a>&nbsp;</li><li><strong><em>Mon TEDx </em></strong> : <a href=\"https://www.youtube.com/watch?v=byAGDWEXMJg&amp;lc=UgyPJgRLUNigtoTE9vJ4AaABAg.AERRyM5Uv7wAERUKaMkama\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">Sexualité: existe-t-il une norme </a>?</li></ul><p>Mon compte instagram : @<a href=\"https://www.instagram.com/camilleparlesexe/?hl=fr\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">camilleparlesexe</a>&nbsp;-/- mon site internet :<a href=\"http://www.camillebataillon.com/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\"> </a><a href=\"http://www.camillebataillon.com\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">www.camillebataillon.com</a></p><p>Préparation, Montage, Communication : Camille Bataillon</p><p>Visuel by<a href=\"https://laforetdesigner.com/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\"> Laforet Designer</a> -/- 🎶 Jingle by Josselin et Guard de Team Creativ</p><p><br></p>","author_name":"Camille Bataillon"}