Βασισμένο στο ΘΕΩΡΊΑ ΤΗΣ ACT = Acceptance and Commitment Therapy. Την Θεραπεία της Αποδοχής και Δέσμευσης. Μια πολύ σύγχρονη μορφή ψυχοθεραπείας, Τρίτης Γενειάς Συμπεριφορικής Ψυχοθεραπείας. Συνδυάζει στοιχεία από τη γνωσιακή-συμπεριφορική θεραπεία (CBT) με βιωματικές ασκήσεις . Στοχεύει στο να μην φεύγω μακρια απο το ψυχικό ή σωματικό \" πονο\" αλλα να τον αποδεχω μεσα απο διαφορες καθημερινες τεχνικές ώστε να έρθω πιο κοντα σε αυτα που ειναι σημαντικα για μενα στη ζωή μου. Άλλο ποναω ψυχικά σωματικά και αλλο \" κλαιω και οδυρομαι\" το δεύτερο το κάνει το μυαλο μου και δεν έχει να κανει μόνο με το αντικειμενικο πόνο.
","author_name":"Georgia Agianniotaki"}