在這個變幻莫測的時代，你是否也感到一種說不出的「灰」？
今集 Sparksine 讀書會，我邀請了兩位臨床心理學家 Ming 和 Candy，分享她們的新書《香港失落的一角》。這本書記錄了疫情後幾年香港人的心理狀態，從小朋友沉迷打機、成年人的無力感，到選擇「躺平」的社會現象。
我們常以為要消除負面情緒才算健康，但心理學家告訴我們：面對失落，我們需要的不是消除，而是學習如何與它「共處」。
無論你是家長、對前路感到迷茫的年輕人，還是身處海外的香港人，這一集都能為你帶來一點啟發與共鳴。
🎧 本集重點內容 (Timecodes)：
00:00 節目介紹 & 嘉賓登場
01:08 破解迷思：臨床心理學家其實不開藥？跟電影《無間道》有什麼不同？
06:00 為什麼要寫《香港失落的一角》？記錄大時代下的微小情緒
14:48 深度探討：小朋友沉迷打機是「病」嗎？
Ming：打機往往是因為現實缺乏掌控感與成就感
24:10 關於「灰」：當理想與現實有巨大落差 (Bosco 的故事)
Candy：我們無法移除失落感，但可以學會共存
32:30 解析「躺平」現象：是被動放棄，還是主動的生存策略？
從馬斯洛需求層次看新一代的價值觀轉變
44:00 如果現在要加寫一個章節？
Ming：探討流動中的「香港人身份認同」
Candy：致敬香港人的韌性與勇氣
📚 關於書籍： 書名：《香港失落的一角》
作者：梁重皿、馮曉青 (臨床心理學家)
攝影：林曉敏