{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/62cc4ff5042a970012400abf/688a087cc6d705dd3ad3f6d2?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"為什麼要睡覺：科學解釋你睡不好、精神差的真正原因 ft.@Emma Mattress 德國床褥","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/62cc4ff5042a970012400abf/1753964604182-8c08b1bd-20e3-4149-b318-e29a8a3125e0.jpeg?height=200","description":"<p>本集Podcast 由德國Emma贊助。</p><p><br></p><p>點擊專屬連結：</p><p><br></p><p><a href=\"https://www.emma-mattress.hk/zh/?utm_source=podcast&amp;utm_medium=influencer&amp;utm_campaign=Sparksine%E5%BB%A3%E6%9D%B1%E8%A9%B1%E8%AE%80%E6%9B%B8%E6%9C%83&amp;utm_code=SPARKS10\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://www.emma-mattress.hk/zh/?utm_source=podcast&amp;utm_medium=influencer&amp;utm_campaign=Sparksine廣東話讀書會&amp;utm_code=SPARKS10</a></p><p><br></p><p>獲得週年優惠，低至5折!</p><p><br></p><p>專屬9折折扣碼：SPARKS10 (可搭配官網活動一起使用）</p><p><br></p><p>今日想為大家介紹一本書叫做：「為什麼要睡覺」。</p><p><br></p><p>講起訓覺，一定要為大家介紹：德國Emma嘅 Original Hybrid 床褥。</p><p><br></p><p>德國Emma嘅 Original Hybrid 床褥，將五層專業混合結構同七區分區支撐科技，完美結合MemoryAdapt記憶棉同7 區獨立袋裝彈簧，無論側睡定仰睡，都能保持脊椎自然對齊 呈一直線；全邊加固彈簧設計，更有效隔離翻身干擾，超抗擾動特性。</p><p><br></p><p>佢哋專利嘅 AeroFoam 棉層＋透氣UltraDry床褥套，特別針對香港潮濕同悶熱環境，吸濕排汗、涼爽舒適。</p><p><br></p><p>德國Emma仲提供100晚無風險試睡，唔滿意可免費回收全額退款，加上15年品質保證，全香港於官網下單後隔日送到門口兼全港免運。（詳情請向官方客服查詢）</p><p><br></p><p><br></p><p>想知道為什麼你常常覺得累、注意力忽然斷掉、睡 6 小時卻像沒睡？</p><p><br></p><p>這集拆解《為什麼要睡覺》裡的科學實驗和實用技巧，讓你從內建時鐘、睡眠壓力到咖啡因債務全面理解，睡得更沉、白天更清醒。</p><p><br></p><p>本集會為大家分享：</p><p><br></p><ol><li>人的睡眠機制</li><li>為什麼人會睡覺？</li><li>提升睡眠品質的方法</li></ol>","author_name":"Isaac Wong from Sparksine"}