{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/62cc4ff5042a970012400abf/6640dd58546e600013ef5655?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"拯救快要撐不下去的自己: 從情緒困擾中找到出路","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/62cc4ff5042a970012400abf/1715526879533-369b642ddb1946100b71f1c36d20ef0d.jpeg?height=200","description":"<p>Spark+ （星期一到星期五，每天聽好書、學習實用的新知識）：</p><p><br></p><p>在這一集的Podcast中，我們將深入探討井上佑記的著作《拯救快要撐不下去的自己》，這本書為面對生活中壓力和不幸的青少年及成人提供了實用的指南。</p><p><br></p><p>從校園欺凌到家庭壓力，作者以精神科醫生的專業視角，分享了處理情緒和心理困擾的有效方法。</p><p><br></p><p>本集將深入書中提到的具體案例和建議，幫助聽眾理解如何正視自己的情緒、進行情感整理，並探討在面對逆境時如何自我救贖。</p><p><br></p><p>無論你是學生還是家長，都能在這本書中找到應對生活挑戰的智慧。</p><p><br></p><p>-</p><p>Sparksine電子書：https://zylvie.com/sparksine/p/ebook1</p><p><br></p><p>支持Sparksine</p><p>https://www.buymeacoffee.com/sparksine</p><p><br></p><p>https://www.sparksine.com/</p><p><br></p><p>https://www.patreon.com/sparksine</p><p><br></p><p>Sparksine TG:</p><p>https://t.me/sparksine</p><p><br></p><p>https://t.me/sparksinechatgroup （聊天Group）</p>","author_name":"Isaac Wong from Sparksine"}