{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/62cc4ff5042a970012400abf/65f5a627da45820016a18927?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"如何打破飲食習慣，迎接健康？（好書推薦：90%的病，控糖就會好）","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/62cc4ff5042a970012400abf/1710597635310-644b4ee12554468a21ad9a8e63586c37.jpeg?height=200","description":"<p>歡迎收聽Sparksine廣東話讀書會，這集我們探索一個鮮為人知卻影響深遠的主題—血糖控制。</p><p><br></p><p>通過《90%的病，控糖就會好 Glucose Revolution》一書，我們學習到控制血糖不僅僅是減少脂肪攝入那麼簡單。</p><p><br></p><p>書中作者傑西·伊喬斯佩，一位生物化學研究者，向我們揭示了控制糖分吸收、選擇正確的食物和食物順序能如何逆轉我們的體質，讓身體變得更加健康。</p><p><br></p><p>如果你對於改善健康、調節血糖感興趣，或者簡單地想要了解如何通過飲食改變帶來正面的生活改變，這集Podcast絕對值得一聽。</p><p><br></p><p>-</p><p>Sparksine電子書：https://zylvie.com/sparksine/p/ebook1</p><p><br></p><p>支持Sparksine</p><p>https://www.buymeacoffee.com/sparksine</p><p><br></p><p>https://www.sparksine.com/</p><p><br></p><p>https://www.patreon.com/sparksine</p><p><br></p><p>Sparksine TG:</p><p>https://t.me/sparksine</p><p><br></p><p>https://t.me/sparksinechatgroup （聊天Group）</p>","author_name":"Isaac Wong from Sparksine"}