{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/62cc4ff5042a970012400abf/6598184a015a630017699a77?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"四個幫你克服恐懼的行動建議","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/62cc4ff5042a970012400abf/1704466609300-eb1c77792329a18af699e6a768888896.jpeg?height=200","description":"<p>年度讀書會：https://bit.ly/41K7w6F</p><p><br></p><p>想要克服恐懼？這四個方法幫到你。</p><p><br></p><p>《Feel Good Productivity》這本書不僅是提升工作效率的指南，更是個人成長的寶典。它強調了內在因素對於戰勝拖延症和恐懼的重要性。</p><p><br></p><p>許多時候，我們的拖延和恐懼源於內心的糾結而非外部壓力。解決內在問題，是走向更積極生活的第一步。</p><p><br></p><p>本集將會為你介紹以下四個方法：</p><p><br></p><ol><li>「標籤你的恐懼」方法</li><li>改變身份標籤</li><li>掌握10-10-10規則</li><li>應用The Batman Effect的力量</li></ol><p><br></p><p>-</p><p>Sparksine電子書：https://ebook1.sparksine.com/ ，早鳥優惠碼： EARLY40</p><p><br></p><p>支持Sparksine</p><p>https://www.buymeacoffee.com/sparksine</p><p><br></p><p>https://www.sparksine.com/</p><p><br></p><p>https://www.patreon.com/sparksine</p><p><br></p><p>Sparksine TG:</p><p>https://t.me/sparksine</p><p><br></p><p>https://t.me/sparksinechatgroup （聊天Group）</p>","author_name":"Isaac Wong from Sparksine"}