{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/62cc4ff5042a970012400abf/63a2de676bde7700111eb8db?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"如何減輕你的焦慮？ 如何變得更有魅力？（好書推薦：魅力學）","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/62cc4ff5042a970012400abf/show-cover.jpg?height=200","description":"<p>今天想為大家介紹《魅力學》這本書， 將會為大家介紹建立魅力的方法與技巧。 本集內容將會大家介紹如何建立臨在感。 </p><p><br></p><p>在緊張以及面對未知的情況下我們會開始失去魅力，因為我們的內心飛到了未發生的問題。 建立臨在感有助改善以上情況。</p><p><br></p><p>“臨在感是專注眼前的事情，不讓思緒被牽著走；它能給我們極大的回饋。當你展現臨在，周遭的人會覺得獲得傾聽、備受尊重與禮遇。”</p><p><br></p><p>本集會為大家介紹一個叫做「責任轉移」的方法，幫助大家建立臨在、應付未知情況。</p><p><br></p><p>本集好書推薦：https://www.books.com.tw/products/0010773456?sloc=main</p><p><br></p><p>Sparksine電子書：《50本今年不能錯過的好書》下載: https://url.sparksine.com/qpr2s</p><p><br></p><p>支持Sparksine</p><p>https://www.buymeacoffee.com/sparksine</p><p><br></p><p>https://www.sparksine.com/</p><p><br></p><p>https://www.patreon.com/sparksine</p><p><br></p><p>Sparksine TG:</p><p>https://t.me/sparksine</p><p><br></p><p>https://t.me/sparksinechatgroup （聊天Group）</p>","author_name":"Isaac Wong from Sparksine"}