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La méditation : Changer de regard sur la douleur
La douleur peut nous écraser, pas seulement physiquement mais aussi mentalement et émotionnellement.
Quand la douleur devient incontrôlable, elle peut s’inscrire dans notre identité, ou même entièrement consumer l’image qu’on a de soi-même, en prenant toute la place pendant des journées entières.
Alors la vie devient complètement dédiée à cette douleur, même si la douleur est une chose dont tout le monde veut se débarrasser. C’est une source de stress considérable et quasi permanente.
Pourquoi cela est-il ainsi, et comment peut on reprendre contrôle de sa vie alors que la douleur devient insupportable ?
Afin de comprendre complètement la véritable signification qui se tient derrière cette douleur, nous devons changer notre regard sur elle et nous ouvrir à d’autres approches.
Vous êtes ici car vous faites un effort pour vivre jour après jour malgré le fardeau de cette douleur qui vous consume. Et aujourd’hui, vous allez apprendre une nouvelle manière de penser qui pourrait bien transformer votre vie.
Ce qui est extraordinaire dans ce que vous allez découvrir est que vous n’avez absolument rien à faire.
Plus besoin de chercher de l’aide, parce que c’est à l’intérieur de vous.
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Attention : Ne pas écouter ce podcast en conduisant un véhicule ou une machine. L’information contenue dans mes podcasts s’appuie sur des données scientifiques mais ne remplace pas l’avis de votre médecin.
** Crédits musique **
Générique :
▸ The Success - @Keys of Moon (source https://soundcloud.com/keysofmoon) - Licence CC-By
Ambiance sonore :
▸ Citypark-evening-moerputten-nl - Klankbeeld (Licence Creative Common Attribution - http://www.freesound.org/people/klankbeeld/)
Trickle of water : © Eric Hypno Solutions
▸ Gong 432Hz : © Eric Hypno Solutions