Je suis très heureux de vous aider dans ce projet que vous avez d’apprendre la méditation.
Aujourd’hui, je vous propose cette belle méditation, très accessible à tous, qui va vous conduire dans une profonde relaxation.
Vous y utiliserez la puissance de votre esprit pour rééquilibrer votre système énergétique, symbolisé ici par les chakras, utilisés en médecine ayurvédique, et pour renforcer votre confiance en vous-même face aux péripéties de la vie. J’y ajoute quelques suggestions hypnotiques pour développer votre motivation à méditer.
Cette méditation est également disponible sous une forme de fichier mp3, accompagnée alors d’une belle musique d’ambiance appropriée. Dans cet enregistrement, je termine par laisser la possibilité de s’endormir ou de reprendre ses activités, selon le besoin que vous aurez lors de votre écoute. Elle pourra ainsi servir très efficacement d’aide à l’endormissement. Vous pouvez la télécharger ici : Vivre l’instant présent
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Vous pouvez aussi me soutenir financièrement en téléchargeant les méditations que je mets à votre disposition ici : https://www.ebp-hypnotherapies.net/les-meditations
Elles sont dans un format qui entre directement dans la méditation, enrichi de musiques méditatives spécialement choisies et de technologie de battements binauraux pour méditer plus facilement. Vous les mettrez dans une playlist sur votre mobile, et vous les aurez ainsi en permanence avec vous.
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Warning : Ne pas écouter ce podcast en conduisant un véhicule ou une machine. L’information contenue dans mes podcasts s’appuie sur des données scientifiques mais ne remplace pas l’avis de votre médecin.
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** Crédits musique **
Générique :
▸ The Success - @Keys of Moon (source https://soundcloud.com/keysofmoon - Licence CC-By)
Ambiance sonore :
▸ Citypark-evening-moerputten-nl - Klankbeeld (Licence Creative Common Attribution - http://www.freesound.org/people/klankbeeld/)
▸ Trickle of water : © Eric Hypno Solutions
▸ Gong 432Hz : © Eric Hypno Solutions
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