{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/62cae82dffa3eb00120f60c3/6545888e7eaf130012cc987c?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"Dormir menos de 7 horas puede estar destruyéndote!","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/62cae82dffa3eb00120f60c3/1699055711224-d32a3bfcab1f9f6a7f20d906d0ad6aa9.jpeg?height=200","description":"<p>Síguenos en Instagram https://instagram.com/ladosisdiariaelpodcast</p><p>Es claro que debemos dormir por lo menos 7 horas diarias. Y en esta edición 267 presentamos 8 recomendaciones para mantener tu salud mentar y física absolutamente intactas. Porque si no estas durmiendo almenos 7 horas continuas tu puedes estar destruyendo tu salud. La musicalización de este episodio esta a cargo de EALOT y su canción finding balance.</p><p>Este episodio 267 es presentado por www.yates-cartagena.com tu mejor opción para rentar un bote o yate en Cartagena Colombia</p>","author_name":"Alejandro Andueza"}