{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/62af0f9c86989d0014186d2f/6aef929b218f4807f2a7a03a?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"#10 - Juleforberedelser uten stress","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/62af0f9c86989d0014186d2f/1794166497741-1bdc2f2b-ee20-41b3-8a10-7d09be48daf7.jpeg?height=200","description":"<p><strong>Juleforberedelser uten stress – 7 tips</strong></p><p><br></p><p>Blir førjulstida litt <em>for</em> mye hvert år? I denne episoden deler jeg 7 tips til en roligere førjulstid. Det handler om å legge til mindre, både i kalenderen, i hjemmet og i hodet.</p><p><br></p><p>Vi starter med en liten øvelse: Hvordan vil du at årets jul <em>ikke</em> skal bli, og hva må til for å unngå det?</p><p><br></p><p>Du får høre om:</p><ul><li>hvordan du tømmer hodet og får oversikt</li><li>hvorfor du ikke bør fylle opp kalenderen</li><li>gaver som blir brukt og elsket, og hvorfor julegavelageret trenger sirkulasjon</li><li>å senke forventningene, gjøre det enkelt og delegere</li><li></li></ul><p>For vi får det ikke enklere ved å løpe fortere, men ved å trekke fra.</p><p><br></p><p>Og du, mens du lytter kjenn etter hvordan vil du at årets jul <strong><em>ikke</em></strong> skal bli, og hva må til for å unngå det?</p>","author_name":"Bjørg Anita Såtendal"}