{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/6295ca87eaa1bf0012cc28ed/647cde1c84615a00101fc452?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"Le pouvoir de dire NON","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/6295ca87eaa1bf0012cc28ed/1685904952281-888ea7500156026d3e94644a5ccf0a2a.jpeg?height=200","description":"<p>🎙️ Le rendez-vous du Vendredi Podcast 🎙️</p><p>Des Podcasts condensés pour une mise en œuvre rapide et efficace ?</p><p>.</p><p>Tu es au bon endroit ! 🎉Bienvenue chez Boost Your Time, dans l'Art du Mieux vivre ! ☀️</p><p>👉 LinkedIn : @gaelle_gacoin</p><p>------------------------------------------------- </p><p>Les conséquences de dire oui à tous on dit répercussions énorme sur notre vie entière et si tu n’y prends garde, tu peux te retrouver dans une des situations suivantes :</p><p>&nbsp;</p><p>-&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;Manquer de respect envers toi-même.</p><p>-&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;Développer une mauvaise estime de soi ou encore à t’obliger à faire des activités qui te déplaisent ou bien de manquer de motivation pour tenir tes engagements.</p><p>-&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;Te sentir débordé et être vraiment débordé.</p><p>-&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;Ne plus arriver à terminer tes tâches personnelles et aux professionnels.</p><p>-&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;Avoir l’impression de subir constamment les souhaits des autres.</p><p>-&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;Développer un sentiment de rancœur, un sentiment de solitude</p><p>-&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;Avoir l’impression de manquer de temps, pour toi, pour les choses importantes.</p><p>-&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;Avoir le sentiment que tu ne maîtrise plus rien</p><p>-&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;Te sentir à la fois épuisé et anxieux.</p><p>&nbsp;</p><p>Comme tu peux le voir la liste est longue et je suis sûre que si on cherche encore on peut en trouver d’autres.</p><p>&nbsp;</p><p>Mais, car il y a toujours un mais, aujourd’hui, c’est ton jour de chance parce que c’est l’heure du changement. </p><p>&nbsp;</p><p>Si, toi aussi, tu te sens le besoin, l’envie de briser ce cercle infernal dans lequel tu trouves difficile de dire non, écoute ce podcast jusqu’au bout, nous allons y voir comment apprendre à dire non en respectant tout le monde, y compris toi.</p><p>&nbsp;</p><p>Tu vas y découvrir&nbsp;:</p><p>-&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;Les 3 concepts qui nous incitent à dire non</p><p>-&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;Les avantages de reprendre son pouvoir</p><p>-&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;Les 4 clefs pour y arriver</p><p>&nbsp;</p><p>Ecoute ça dès aujourd’hui, il n’y a pas de meilleur moment, Une bonne dose d’énergie pour toi !</p><p>&nbsp;</p><p>-------------------------------------------------</p><p>🔔 🔔 IMPACT, le guide confidentiel qui t’explique comment rééquilibrer ton temps &amp; ta santé financière</p><p>RDV sur www.boostyourtime.fr</p>","author_name":"Gaelle Gacoin"}