{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/6293d925e613500012bb41b6/66afeba64112fbdd59859a21?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"یوگا نیدرا","description":"<p>یوگا نیدرا (Yoga Nidra) </p><p>یا خواب یوگا یک تکنیک مدیتیشن و آرام‌سازی عمیق است که به عنوان یک ابزار قدرتمند برای بهبود سلامت روانی و جسمی استفاده می‌شود. از نظر علمی، یوگا نیدرا تاثیرات قابل توجهی بر بدن و ذهن دارد که در زیر به برخی از این تاثیرات اشاره می‌کنیم:</p><p><br></p><p><br></p><p>آدرس انیستاگرام</p><p>@Juliet.rou</p>","author_name":"Juliet Roudini"}