{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/628f34ce1c3127001294f1c2/6a9b18f9f8f4d42589fde7f6?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"اپیزود سی و چهار  : چرا رژیم میگیرم ولی وزنم کم نمیشه","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/628f34ce1c3127001294f1c2/1788549051467-66a60d53-f528-4fd9-a7ea-4beea8c55b67.jpeg?height=200","description":"<p>اپیزود سی و چهارم پادکست نوتری کست : چرا رژیم میگیرم ولی وزنم کم نمیشه</p><p><br></p><p><a href=\"https://hamibash.com/nutri__cast\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">حامی باش : حمایت مالی از پادکست ما</a></p><p><br></p><p>تا حالا شده رژیم بگیری ولی وزنت کم نشه ؟  تو این اپیزود اشتباهات رایج تو رژیم غذایی که باعث میشه وزن شما کم نشه رو بررسی کردیم . </p><p><br></p><p>تهیه کننده و گوینده : علیرضا جعفری ، کد نظام پزشکی : ت-۹۹۱۳</p><p><br></p><p>طراح کاور : <a href=\"http://instagram.com/deep.designn\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">سجاد بیگلری</a></p><p><br></p><p>برای مشاوره و دریافت رژیم غذایی به دایرکت اینستاگرام یا شماره ی واتس اپ ، تلگرام زیر پیام بدین</p><p><br></p><p>09356381739</p><p><br></p><p>منابع :</p><p><br></p><p><a href=\"https://www.healthline.com/nutrition/body-recomposition?utm_source=chatgpt.com\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">Healthline</a></p><p><br></p><p><a href=\"https://www.medicalnewstoday.com/articles/why-am-i-not-losing-weight-in-a-calorie-deficit?utm_source=chatgpt.com\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">Medical news today</a></p><p><br></p><p><a href=\"https://www.healthline.com/nutrition/calorie-density?utm_source=chatgpt.com#effect-on-weight\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">Healthline</a></p><p><br></p><p><a href=\"https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/weight-loss/in-depth/calories/art-20048065?pg=2&amp;utm_source=chatgpt.com\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">Mayo clinic</a> </p><p><br></p><p><a href=\"https://www.instagram.com/nutri__cast?igsh=ZTdocml0YzUxMHc5\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">اینستاگرام نوتری کست</a></p><p><br></p><p>ایمیل : nutricast.podcast@gmail.com</p><p><br></p><p>کانال تلگرام: <a href=\"https://t.me/nutricast\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">nutricast</a></p><p><br></p><p><br></p><p>نوتری کست ، جایی که هر لقمه از آگاهی طعم بهتری به زندگیمون میده</p>","author_name":"نوتری کست"}