{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/628f34ce1c3127001294f1c2/6887c21f6ba6bf2e177d8044?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"اپیزود بیست و هشت : قدرت عادت","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/628f34ce1c3127001294f1c2/1753726966787-a070e8ec-d322-49d4-a253-140059787332.jpeg?height=200","description":"<p>اپیزود بیست و هشتم پادکست نوتری کست : قدرت عادت</p><p><a href=\"https://hamibash.com/nutri__cast\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">حامی باش : حمایت مالی از پادکست ما</a></p><p>‌</p><p>تو این اپیزود راجع به عادت حرف میزنیم . اینکه چرا و چطور عادت ها ساخته میشن و چطور میتونیم عادت های بدمون رو خصوصا عادت های غذایی رو تغییر بدیم و عادت های خوبمون رو تقویت کنیم</p><p>‌</p><p>تهیه کننده و گوینده : علیرضا جعفری</p><p>طراح کاور :<a href=\"http://instagram.com/deep.designn\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\"> سجاد بیگلری</a></p><p><br></p><p>برای دریافت رژیم غذایی به دایرکت اینستاگرام یا شماره ی واتس اپ زیر پیام بدین :</p><p>09356381739</p><p>‌</p><p>منابع :</p><p>کتاب قدرت عادت اثر چارلز دوهیگ</p><p>کتاب خرده عادت ها یا عادت های اتمی اثر جیمز کلیر</p><p><a href=\"https://www.instagram.com/nutri__cast?igsh=ZTdocml0YzUxMHc5\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">اینستاگرام نوتری کست</a></p><p>ایمیل : nutricast.podcast@gmail.com</p><p>کانال تلگرام : <a href=\"https://t.me/nutricast\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">nutricast</a></p><p>‌</p><p>نوتری کست ، جایی که هر لقمه از آگاهی ، طعم بهتری به زندگیمون میده</p>","author_name":"نوتری کست"}