{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/628f34ce1c3127001294f1c2/66a93f16506e83be66c25ddf?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"اپیزود بیست و یک : رژیم فستینگ","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/628f34ce1c3127001294f1c2/1722367238860-f1fdc338-9eac-4a8c-931c-bb8b06f043fc.jpeg?height=200","description":"<p>اپیزود بیست و یکم پادکست نوتری کست : رژیم فستینگ ( روزه داری )</p><p><a href=\"https://hamibash.com/nutri__cast\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">حامی باش : حمایت مالی از پادکست ما</a></p><p>تو این اپیزود به نقد و بررسی رژیم فستینگ پرداختیم . میخوایم ببینیم فستینگ چی هست ، چه فوایدی میتونه داشته باشه ، واسه ی چه افرادی مناسبه و چه ضرر هایی میتونه داشته باشه</p><p>‌</p><p>منابع :</p><p><a href=\"https://www.healthline.com/nutrition/intermittent-fasting-guide\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">Healthline</a></p><p><a href=\"https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/nutrition-and-healthy-eating/expert-answers/intermittent-fasting/faq-20441303\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">Mayo clinic</a></p><p><a href=\"https://www.medicalnewstoday.com/articles/322293#intermittent-fasting-methods\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">Medical news today</a></p><p><a href=\"https://www.instagram.com/nutri__cast?igsh=ZTdocml0YzUxMHc5\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">اینستاگرام نوتری کست</a></p><p>ایمیل : nutricast.podcast@gmail.com</p><p>کانال تلگرام : nutricast</p><p>‌</p><p>نوتری کست ، پادکستی برای افزایش آگاهی تغذیه ای شما</p>","author_name":"نوتری کست"}