{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/628f34ce1c3127001294f1c2/65298e85bfae2f0012df5fad?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"اپیزود شانزده : کراتین پادشاه مکمل ها","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/628f34ce1c3127001294f1c2/1697221131629-1c2b8ca1c4d3cbee48f5dc6765e48607.jpeg?height=200","description":"<p>اپیزود شانزدهم پادکست نوتری کست : کراتین پادشاه مکمل ها</p><p><a href=\"https://hamibash.com/nutri__cast\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">حامی باش : حمایت مالی از پادکست ما</a></p><p>تو این اپیزود مکمل کراتین رو بررسی میکنیم . میخوایم ببینیم کراتین چه فوایدی داره چه عوارضی داره و اینکه اصلا ارزش خرید داره یا نه ؟ و همینطور باور های نادرست رایج رو بررسی میکنیم</p><p><br></p><p>منابع :</p><p><a href=\"https://www.healthline.com/nutrition/what-is-creatine\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">healthline</a></p><p><a href=\"https://www.mayoclinic.org/drugs-supplements-creatine/art-20347591\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">Mayo clinic</a></p><p><a href=\"https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32349356/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32349356/</a></p><p><a href=\"https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30367015/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30367015/</a></p><p><a href=\"https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19741313/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19741313/</a></p><p><br></p><p><a href=\"https://www.instagram.com/nutri__cast/?hl=en#:~:text=%D9%BE%D8%A7%D8%AF%DA%A9%D8%B3%D8%AA%20%D9%86%D9%88%D8%AA%D8%B1%DB%8C%20%DA%A9%D8%B3%D8%AA%20%7C%20nutri%20cast,%E2%80%A2%20Instagram%20photos%20and%20videos\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\"> اینستاگرام نوتری کست : nutri__cast</a></p><p>کانال تلگرام ما : nutrıcast</p><p>نوتری کست پادکستی برای افزایش اگاهی تغذیه ای شما</p>","author_name":"نوتری کست"}