{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/628ceb0fafcae40015ce38ae/64917ddb7fcd4300118e878b?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"3 façons simples de gérer son anxiété au quotidien","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/cover/1653402176266-73266e75bd186e7a95b9464a657ac1d6.jpeg?height=200","description":"<p>Ce sentiment de gêne, de stress face à une situation, une personne ou des pensées qui nous rendent nerveux, on la connaît tous. L'anxiété fait partie de nos vies et pourtant, on a encore du mal à la comprendre et encore plus à la calmer. Dans cet épisode, je vous partage 3 conseils que j'applique au quotidien et qui m'aident à mieux faire face aux situations d'anxiété. N'hésitez pas à partager cet épisode à vos proches et à me faire part de vos retours sur l'instagram de mon podcast: @endlessgrowth.podcast </p><p>Rendez-vous dans deux semaines pour un nouvel épisode. </p>","author_name":"Hosanna Dom"}