{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/62829309b92a7b0014e29f61/6ad0214c29b9fbfbe2974f4d?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"Dieta flexible: pierde grasa para siempre","description":"<p>Donde la nutrición rígida falla, la flexible te da resultados. Si tu agenda está llena de viajes, juntas y comidas fuera, una dieta de culturista no te va a durar ni una semana. Te explico por qué la flexibilidad es lo que de verdad te hace perder grasa.</p><p><br></p><p>En este episodio:</p><p>• Por qué creemos que para tener resultados hay que sufrir</p><p>• Qué pasa cuando a un empresario le das una dieta rígida</p><p>• Alternativas para cuando no tienes pollo, se acabó la comida o comes fuera</p><p>• La adherencia: el vehículo que te lleva del punto A al punto B</p><p>• Cómo perder grasa sin cambiar tu estilo de vida</p><p><br></p><p>🎥 Míralo en YouTube: https://youtu.be/E-iKrwo9RK8</p><p>🎯 Diagnóstico gratis (2 minutos): https://www.elclubdelhierro.com/?utm_source=podcast&amp;utm_medium=audio&amp;utm_campaign=dieta-flexible</p><p>💬 Coaching 1 a 1 por WhatsApp: https://wa.link/salafitnesscoaching</p><p>📱 Instagram y YouTube: @hermeshdz</p>","author_name":"Hermes Hernández Núñez"}