Du har inngått en kontrakt med deg selv – uten å vite det. Den ble skrevet da du var barn, og den styrer deg fortsatt. I denne episoden ser vi på de usynlige reglene du lever etter, hva de koster deg som voksen, og hvordan du begynner å se dem.
I episoden snakker vi om:
– Barndomsreglene som ble til ubevisste kontrakter
– Vanlige eksempler: «jeg må alltid hjelpe», «min verdi = min prestasjon»
– Hva disse kontraktene koster deg i dag
– Øvelse: finn regelen bak din automatiske atferd
Den bestselgende boka "Ut av utbrenthet - med Enneagrammet og Pusterom-metoden" kan bestilles her inkludert arbeisbok: https://www.detlillepusterommet.no/ut-av-utbrenthet
Følg Maren videre på Instagram her: https://www.instagram.com/marenkvalvaagtoven/
Følg Maren på Facebook her: https://www.facebook.com/detlillepusterommet
Om du ønsker gratis hjelp fra Maren, så kan du sjekke ut dette:
Last ned gratis meditasjon for styrket selvfølelse her:: https://www.detlillepusterommet.no/sterk
Les mer om Grunnkurs i Enneagrammet her: https://www.detlillepusterommet.no/grunnkurs
Mer informasjon om Det lille pusterommet, kurs og coaching finner du her: https://www.detlillepusterommet.no/
","author_name":"MAREN KVALVAAG-TOVEN"}