Dårlig samvittighet for å si nei er ikke et tegn på at du er en dårlig person. Det er et tegn på at du har lært at grenser er farlige. I denne episoden ser vi på hva grenser egentlig er, hvorfor de er så vanskelige å sette – og hvordan de faktisk er en kjærlighetserklæring.
I episoden snakker vi om:
– Hva en grense egentlig er (ikke en vegg – en kommunikasjon)
– Hvorfor dårlig samvittighet ikke betyr at du gjør noe galt
– Sammenhengen mellom manglende grenser og utbrenthet
– Start her: legg merke til hva du faktisk vil, før du sier noe
Bestill signert utgave av Ut av utbrenthet her: https://www.detlillepusterommet.no/ut-av-utbrenthet
Følg Maren videre på Instagram her: https://www.instagram.com/marenkvalvaagtoven/
Følg Maren på Facebook her: https://www.facebook.com/detlillepusterommet
Om du ønsker gratis hjelp fra Maren, så kan du sjekke ut dette:
Last ned gratis meditasjon for styrket selvfølelse her:: https://www.detlillepusterommet.no/sterk
Les mer om Grunnkurs i Enneagrammet her: https://www.detlillepusterommet.no/grunnkurs
Mer informasjon om Det lille pusterommet, kurs og coaching finner du her: https://www.detlillepusterommet.no/
","author_name":"MAREN KVALVAAG-TOVEN"}