Denne episoden er til deg som er sykemeldt, eller som kjenner at du nærmer deg kanten. I dag får du tre konkrete steg som hjelper deg å navigere den vanskelige første perioden av en sykemelding. I episoden snakker vi om:
– Hva som er normalt å kjenne på når du er sykemeldt
– Hvorfor du ikke bør fylle sykemeldingen med aktiviteter med én gang
– Tre steg mot ro: hvile, én liten ting om dagen, og det å snakke med noen
– Hvorfor det vil endre seg, selv om det ikke føles slik nå
Last ned miniguide for deg som er sykemeldt her: https://www.detlillepusterommet.no/miniguide
Lytt til gratis meditasjon for styrket selvfølelse her:: https://www.detlillepusterommet.no/sterk
Lytt til meditasjon for dyp søvn her: https://www.detlillepusterommet.no/sovgodt
Bli med på minikurset Energiprotokoll gratis her: https://www.detlillepusterommet.no/energiprotokoll
Den bestselgende boka \"Ut av utbrenthet - med Enneagrammet og Pusterom-metoden\" kan bestilles her: https://www.detlillepusterommet.no/ut-av-utbrenthet
Følg Maren videre på Instagram her: https://www.instagram.com/marenkvalvaagtoven/
Følg Maren på Facebook her: https://www.facebook.com/detlillepusterommet
Om du ønsker gratis hjelp fra Maren, så kan du sjekke ut dette:
Les mer om Grunnkurs i Enneagrammet her: https://www.detlillepusterommet.no/grunnkurs
Mer informasjon om Det lille pusterommet, kurs og coaching finner du her: https://www.detlillepusterommet.no/
","author_name":"MAREN KVALVAAG-TOVEN"}