Scroller du og kaller det hvile? Det er kanskje ikke den hvilen du trenger. Det finnes syv ulike typer hvile og de fleste av oss mangler minst én av dem.
I denne episoden går vi gjennom alle syv og hjelper deg å finne ut hvilken du trenger mest:
– De syv typene hvile
– Hvorfor å sove og scrolle ikke er det samme som å hvile
– Hva Maren selv manglet mest og hva det kostet henne
– Hvordan du kan begynne å fylle opp den typen hvile du trenger
Lytt til gratis meditasjon for styrket selvfølelse her:: https://www.detlillepusterommet.no/sterk
Lytt til meditasjon for dyp søvn her: https://www.detlillepusterommet.no/sovgodt
Bli med på minikurset Energiprotokoll gratis her: https://www.detlillepusterommet.no/energiprotokoll
Den bestselgende boka \"Ut av utbrenthet - med Enneagrammet og Pusterom-metoden\" kan bestilles her: https://www.norli.no/boker/dokumentar-og-fakta/familie-og-helse/medisin-og-sykdom/ut-av-utbrenthet
Følg Maren videre på Instagram her: https://www.instagram.com/marenkvalvaagtoven/
Følg Maren på Facebook her: https://www.facebook.com/detlillepusterommet
Om du ønsker gratis hjelp fra Maren, så kan du sjekke ut dette:
Les mer om Grunnkurs i Enneagrammet her: https://www.detlillepusterommet.no/grunnkurs
Mer informasjon om Det lille pusterommet, kurs og coaching finner du her: https://www.detlillepusterommet.no/