De fleste som har møtt veggen sier det samme: «Jeg så det ikke komme.» Men kroppen visste.
I denne episoden lærer du å gjenkjenne de tidlige signalene kroppen sender – lenge før du er nede for telling.
– Hvorfor overbelastning sjelden kommer plutselig, den bygger seg opp over tid
– Fire stille varseltegn: irritabilitet, lang restitusjonstid, konsentrasjonsvansker og diffus uro
– Hva disse signalene egentlig betyr fysiologisk
– En enkel daglig innsjekk du kan begynne med i dag
Bli med på minikurset Energiprotokoll gratis her: https://www.detlillepusterommet.no/energiprotokoll
Den bestselgende boka \"Ut av utbrenthet - med Enneagrammet og Pusterom-metoden\" kan bestilles her: https://www.norli.no/boker/dokumentar-og-fakta/familie-og-helse/medisin-og-sykdom/ut-av-utbrenthet
Følg Maren videre på Instagram her: https://www.instagram.com/marenkvalvaagtoven/
Følg Maren på Facebook her: https://www.facebook.com/detlillepusterommet
Om du ønsker gratis hjelp fra Maren, så kan du sjekke ut dette:
Last ned gratis meditasjon for styrket selvfølelse her:: https://www.detlillepusterommet.no/sterk
Les mer om Grunnkurs i Enneagrammet her: https://www.detlillepusterommet.no/grunnkurs
Mer informasjon om Det lille pusterommet, kurs og coaching finner du her: https://www.detlillepusterommet.no/
","author_name":"MAREN KVALVAAG-TOVEN"}