Visste du at mye av den kroniske trøttheten vi kjenner på starter i nervesystemet – ikke i søvnmangel? I denne episoden får du en enkel og praktisk forståelse av hvordan kroppen reagerer på stress, og hva du kan gjøre for å roe ned og bygge opp energien igjen. I episoden snakker vi om: – Hva toleransevinduet er og hva som skjer når vi lever utenfor det – Hvorfor kroppen bruker all energi på å holde deg i beredskap – Sammenhengen mellom kronisk stress og kronisk trøtthet – En enkel pustøvelse du kan bruke akkurat nå
Bli med på minikurset Energiprotokoll gratis her: https://www.detlillepusterommet.no/energiprotokoll
Den bestselgende boka \"Ut av utbrenthet - med Enneagrammet og Pusterom-metoden\" kan bestilles her: https://www.detlillepusterommet.no/ut-av-utbrenthet
Følg Maren videre på Instagram her: https://www.instagram.com/marenkvalvaagtoven/
Følg Maren på Facebook her: https://www.facebook.com/detlillepusterommet
Om du ønsker gratis hjelp fra Maren, så kan du sjekke ut dette:
Les mer om Grunnkurs i Enneagrammet her: https://www.detlillepusterommet.no/grunnkurs
Mer informasjon om Det lille pusterommet, kurs og coaching finner du her: https://www.detlillepusterommet.no/
","author_name":"MAREN KVALVAAG-TOVEN"}