Har du sagt til deg selv «ta deg sammen» – men det ikke hjalp?
Det er fordi kronisk trøtthet ikke løses med viljestyrke.
I denne episoden ser vi på stressmønstre – de automatiske, usynlige programmene som styrer atferden din og tapper deg for energi.
I episoden snakker vi om:
– Hva et stressmønster er og hvordan det oppstår
– Hvorfor det sitter dypere enn viljestyrke kan nå
– Historien om klienten som aldri lærte å be om hjelp
– Et enkelt observasjonsgrep du kan prøve denne uken
Bli med på minikurset Energiprotokoll gratis her: https://www.detlillepusterommet.no/energiprotokoll
Den bestselgende boka \"Ut av utbrenthet - med Enneagrammet og Pusterom-metoden\" kan bestilles her: https://www.norli.no/boker/dokumentar-og-fakta/familie-og-helse/medisin-og-sykdom/ut-av-utbrenthet
Følg Maren videre på Instagram her: https://www.instagram.com/marenkvalvaagtoven/
Følg Maren på Facebook her: https://www.facebook.com/detlillepusterommet
Om du ønsker gratis hjelp fra Maren, så kan du sjekke ut dette:
Les mer om Grunnkurs i Enneagrammet her: https://www.detlillepusterommet.no/grunnkurs
Mer informasjon om Det lille pusterommet, kurs og coaching finner du her: https://www.detlillepusterommet.no/
","author_name":"MAREN KVALVAAG-TOVEN"}