{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/628200879e3d710014a85ba9/6996ea964a6b6137bf74cc3a?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"5 ting alle utbrente har til felles","description":"<p>Er det noe galt med meg?</p><p>Det er et av de vanligste spørsmålene jeg hører fra kvinner som er utbrente.</p><p>De føler seg svake.</p><p> Utilstrekkelige.</p><p> Som om de burde tålt mer.</p><p>Men etter å ha jobbet med utbrenthet i mange år, ser jeg tydelige fellestrekk.</p><p>I denne episoden deler jeg:</p><ul><li>5 ting nesten alle utbrente har til felles</li><li>Hvorfor utbrenthet sjelden handler om latskap</li><li>Hvordan indre krav og ansvarsfølelse spiller inn</li><li>Hvorfor du ikke er svak – men sannsynligvis overbelastet</li></ul><p>Du får også høre om:</p><ul><li>Den høye indre standarden mange lever med</li><li>Hvorfor kroppen blir ignorert</li><li>Hvordan sammenligning gjør at vi undervurderer egen belastning</li><li>Den harde indre dialogen som driver oss frem – helt til den ikke går lenger</li></ul><p>Hvis du kjenner deg igjen, er du ikke alene.</p><p><br></p><p>Bestill boka Ut av utbrenthet her: <a href=\"https://www.norli.no/boker/dokumentar-og-fakta/familie-og-helse/medisin-og-sykdom/ut-av-utbrenthet\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://www.norli.no/boker/dokumentar-og-fakta/familie-og-helse/medisin-og-sykdom/ut-av-utbrenthet</a></p>","author_name":"MAREN KVALVAAG-TOVEN"}