{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/628200879e3d710014a85ba9/68ebcfa5a1ee1b85d357eb1f?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"Små vaner som forebygger stress","description":"<p>Vi tror ofte at ro krever store forandringer.</p><p>Men ofte er det de små tingene som har størst effekt.</p><p> 🌿 3 helt enkle justeringer du kan begynne med i dag.</p><p> 🌿 Hvordan du kan skape mer pusterom – selv i en travel hverdag.</p><p> 🌿 En påminnelse om at du får lov til å prioritere deg selv.</p><p><br></p><p>Den bestselgende boka \"Ut av utbrenthet - med Enneagrammet og Pusterom-metoden\" kan bestilles her: <a href=\"https://www.norli.no/boker/dokumentar-og-fakta/familie-og-helse/medisin-og-sykdom/ut-av-utbrenthet\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://www.norli.no/boker/dokumentar-og-fakta/familie-og-helse/medisin-og-sykdom/ut-av-utbrenthet</a></p><p><br></p><p>Følg Maren videre på Instagram her:<a href=\"https://www.instagram.com/detlillepusterommet/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\"> https://www.instagram.com/marenkvalvaagtoven/</a></p><p>Følg Maren på Facebook her:<a href=\"https://www.facebook.com/detlillepusterommet\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\"> https://www.facebook.com/detlillepusterommet</a></p><p><br></p><p>Om du ønsker gratis hjelp fra Maren, så kan du sjekke ut dette:</p><p><br></p><ul><li>Last ned gratis meditasjon for styrket selvfølelse her::<a href=\"https://www.detlillepusterommet.no/sterk\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\"> https://www.detlillepusterommet.no/sterk</a></li><li>Ta quizen “Er du stressa?” og motta tre videoer med mine beste tips til å dempe stress her:<a href=\"https://www.detlillepusterommet.no/quizen-er-du-stressa-fra-ads-1\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\"> Klikk her!</a></li></ul><p><br></p><p>Bli med inn i onlinekurset “Fra stress til ro” her: https://www.detlillepusterommet.no/ro</p><p><br></p><p>Les mer om Grunnkurs i Enneagrammet her:<a href=\"https://www.detlillepusterommet.no/grunnkurs\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\"> https://www.detlillepusterommet.no/grunnkurs</a></p><p><br></p><p>Mer informasjon om Det lille pusterommet, kurs og coaching finner du her:<a href=\"https://www.detlillepusterommet.no/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\"> https://www.detlillepusterommet.no/</a></p><p><br></p><p><br></p>","author_name":"MAREN KVALVAAG-TOVEN"}