{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/628200879e3d710014a85ba9/682f13e1e57506ea97782103?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"Når du alltid er der for alle andre – og plutselig ikke klarer å være der for deg selv","description":"<p>Du har alltid vært den som stiller opp.</p><p>Men nå klarer du det ikke lenger. Og det føles både skummelt og vondt.</p><p>I denne episoden snakker jeg om grenseløshet, utmattelse – og hvorfor det å <em>miste seg selv</em> ofte starter lenge før kroppen sier stopp. Du får tre konkrete steg for å begynne å ta tilbake plass i ditt eget liv.</p><p>Du får:</p><p> 🔁 Gjenkjennelige tegn på at du har vært for lenge på \"overgir\"</p><p> 🧭 Tre steg for å sette grenser uten dårlig samvittighet</p><p> 💬 En invitasjon til å få støtte – på dine egne premisser</p><p><strong>🎁 Gratis samtale:</strong></p><p> Er du klar for endring, men vet ikke hvor du skal begynne?</p><p> Book en gratis 30-min coaching med meg – og få klarhet i hva <em>du</em> trenger akkurat nå:</p><p> 👉 <a href=\"https://www.detlillepusterommet.no/bestill\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://www.detlillepusterommet.no/bestill</a></p><p><br></p><p>Følg Maren videre på Instagram her:<a href=\"https://www.instagram.com/detlillepusterommet/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\"> https://www.instagram.com/marenkvalvaagtoven/</a></p><p>Følg Maren på Facebook her:<a href=\"https://www.facebook.com/detlillepusterommet\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\"> https://www.facebook.com/detlillepusterommet</a></p><p><br></p><p>Om du ønsker gratis hjelp fra Maren, så kan du sjekke ut dette:</p><p><br></p><ul><li>Last ned gratis meditasjon for styrket selvfølelse her::<a href=\"https://www.detlillepusterommet.no/sterk\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\"> https://www.detlillepusterommet.no/sterk</a></li><li>Se webinaret “Aldri mer utbrent” når og hvor du vil her:<a href=\"https://www.detlillepusterommet.no/aldri\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\"> https://www.detlillepusterommet.no/aldri</a></li><li>Ta quizen “Er du stressa?” og motta tre videoer med mine beste tips til å dempe stress her:<a href=\"https://www.detlillepusterommet.no/quizen-er-du-stressa-fra-ads-1\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\"> Klikk her!</a></li></ul><p>Er du nysgjerrig på hvordan Maren kan hjelpe deg gjennom online coaching og hva du kan oppnå ved å få tett oppfølging 1:1, bestill 30 min gratis coaching her:<a href=\"https://www.detlillepusterommet.no/30-min-gratis-coaching-1\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\"> Klikk her!</a></p><p><br></p><p>Bli med inn i onlinekurset “Fra stress til ro” her: https://www.detlillepusterommet.no/ro</p><p><br></p><p>Les mer om Grunnkurs i Enneagrammet her:<a href=\"https://www.detlillepusterommet.no/grunnkurs\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\"> https://www.detlillepusterommet.no/grunnkurs</a></p><p><br></p><p>Mer informasjon om Det lille pusterommet, kurs og coaching finner du her:<a href=\"https://www.detlillepusterommet.no/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\"> https://www.detlillepusterommet.no/</a></p><p><br></p>","author_name":"MAREN KVALVAAG-TOVEN"}