Har du noen gang følt at uansett hvor mye du hviler, tar pauser eller prøver å stresse ned, så forsvinner ikke den indre uroen?
Det kan føles som om problemet er alt du må gjøre – men sannheten er at stresset ofte kommer fra hvordan du ser på deg selv.
💡 Hvis du ikke føler deg god nok, vil du alltid prøve å bevise din verdi gjennom å gjøre mer.
💡 Hvis du ikke tør å sette grenser, vil du alltid ha for mye på skuldrene dine.
💡 Hvis du sammenligner deg med andre, vil du alltid føle at du burde prestere mer.
I denne episoden av Det lille pusterommet snakker jeg om hvorfor en sterk selvfølelse er nøkkelen til mindre stress – og hvordan du kan bygge den opp.
Jeg deler også min egen historie om hvordan jeg gikk fra people pleaser og kronisk stresset, til å finne en indre ro jeg ikke trodde var mulig.
Bli med på workshopen Styrk din selvfølelse her: https://www.detlillepusterommet.no/megselv
Den bestselgende boka \"Ut av utbrenthet - med Enneagrammet og Pusterom-metoden\" kan bestilles her: https://norcommunity.com/products/ut-av-utbrenthet
Følg Maren videre på Instagram her: https://www.instagram.com/marenkvalvaagtoven/
Følg Maren på Facebook her: https://www.facebook.com/detlillepusterommet
Om du ønsker gratis hjelp fra Maren, så kan du sjekke ut dette:
Er du nysgjerrig på hvordan Maren kan hjelpe deg gjennom online coaching og hva du kan oppnå ved å få tett oppfølging 1:1, bestill 30 min gratis coaching her: Klikk her!
Bli med inn i onlinekurset “Fra stress til ro” her: https://www.detlillepusterommet.no/ro
Les mer om Grunnkurs i Enneagrammet her: https://www.detlillepusterommet.no/grunnkurs
Mer informasjon om Det lille pusterommet, kurs og coaching finner du her: https://www.detlillepusterommet.no/