{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/628200879e3d710014a85ba9/65c4981de3e4b700155f4e02?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"Hvordan lytte til kroppen?","description":"<p>På gode dager er det ikke så vanskelig å lytte til kroppens signaler. Mens i tøffe perioder eller på dårlige dager kan det være mer utfordrende. I denne episoden deler jeg hvordan du kan lytte til kroppen og på den måten håndtere signaler og symptomer på en bedre måte. Dette vil samtidig hjelpe deg til å dempe stress og være mer til stede. </p><p><br></p><p><br></p><p>Følg meg videre på Instagram her: <a href=\"https://www.instagram.com/detlillepusterommet/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://www.instagram.com/marenkvalvaagtoven/</a></p><p><br></p><p>Følg meg på Facebook her: <a href=\"https://www.facebook.com/detlillepusterommet\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://www.facebook.com/detlillepusterommet</a></p><p><br></p><p><br></p><p>Om du ønsker gratis hjelp fra meg, så kan du sjekke ut dette:</p><p><br></p><ul><li>Last ned gratis meditasjon for styrket selvfølelse her::<a href=\"https://www.detlillepusterommet.no/sterk\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\"> https://www.detlillepusterommet.no/sterk</a></li></ul><p><br></p><ul><li>Se webinaret “Aldri mer utbrent” når og hvor du vil her: <a href=\"https://www.detlillepusterommet.no/aldri\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://www.detlillepusterommet.no/aldri</a></li></ul><p><br></p><ul><li>Ta quizen “Er du stressa?” og motta tre videoer med mine beste tips til å dempe stress her: <a href=\"https://www.detlillepusterommet.no/quizen-er-du-stressa-fra-ads-1\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">Klikk her!</a></li></ul><p><br></p><p><br></p><p>Er du nysgjerrig på hvordan jeg kan hjelpe deg gjennom online coaching og hva du kan oppnå ved å få tett oppfølging av meg 1-1, bestill 30 min gratis coaching her: <a href=\"https://www.detlillepusterommet.no/30-min-gratis-coaching-1\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">Klikk her!</a></p><p><br></p><p>Les mer om Grunnkurs i Enneagrammet her: <a href=\"https://www.detlillepusterommet.no/grunnkurs\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://www.detlillepusterommet.no/grunnkurs</a></p><p><br></p><p>Mer informasjon om Det lille pusterommet, kurs og coaching finner du her: <a href=\"https://www.detlillepusterommet.no/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://www.detlillepusterommet.no/</a></p><p><br></p>","author_name":"MAREN KVALVAAG-TOVEN"}