{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/627947e4b1f7f40012344a14/65b7d594b9dbd90016dd6072?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"Cómo hacer que tus HÁBITOS mejoren tu 2024: crea TU PLAN.","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/627947e4b1f7f40012344a14/1707156568029-af65da880f63256ade7409e488705b1e.jpeg?height=200","description":"<p>Bienvenidos a otro episodio de <em>Theannasloft Podcast!</em></p><p><br></p><p>Quería haber traído este episodio hace meses al podcast, pero antes quería indagar más en el mundo de los hábitos, el cómo se forman y la importancia que tienen a la hora de conseguir nuestras metas en la vida.</p><p><br></p><p>¿Qué vamos a ver en el episodio del día de hoy?</p><p><br></p><ol><li><strong>¿Qué son los hábitos? Los hábitos y la fuerza de voluntad.</strong></li><li><strong>Como crear o eliminar un hábito.</strong></li><li><strong>¿Qué hábitos incluir este 2024 que impulsen tu crecimiento? Crea tu plan.</strong></li></ol><p><br></p><p>Libros mencionados en el episodio:</p><p>-Buenos hábitos, malos hábitos de Dr. Wendy Wood.</p><p>-Hábitos Atómicos de James Clear.</p><p><br></p><p>¡Apúntate a la Theannasloft Nesletter para no perderte novedades y formar parte de Dream Team!</p><p>Dream Team: <a href=\"www.theannasloft.com\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">www.theannasloft.com</a></p><p><br></p><p><br></p><p>Sígueme en mis redes sociales:</p><p><br></p><p>Instagram: <a href=\"https://www.instagram.com/theannasloft/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://www.instagram.com/theannasloft/</a></p><p>Tiktok: <a href=\"http://www.tiktok.com/@theannasloft\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">www.tiktok.com/@theannasloft</a></p><p>Threads: <a href=\"https://www.threads.net/@theannasloft\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://www.threads.net/@theannasloft</a></p><p>GoodReads: <a href=\"https://www.goodreads.com/user/show/130492562\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://www.goodreads.com/user/show/130492562</a></p><p>Lista de Spotify Girlboss: <a href=\"https://open.spotify.com/playlist/6kFsfmlChIZzrTSWJkU1KV?si=50c6522859e44692\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://open.spotify.com/playlist/6kFsfmlChIZzrTSWJkU1KV?si=50c6522859e44692</a></p><p><br></p><p>¿Hablamos?</p><p><br></p><p>Email: <a href=\"mailto:hola@theannasloft.com\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">hola@theannasloft.com</a> </p><p><br></p><p><br></p><p>Comparte este podcast con quien lo necesite y, como siempre, nos escuchamos en un próximo episodio :)</p><p><br></p><p>Gracias, Ana.</p>","author_name":"Ana Moreno"}