{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/6273cc61a1fc75001226b0df/685953dec95a56eb6a3ed870?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"140. Carta a mi soledad: Los regalos que trae esta emoción | Diario de Emociones","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/6273cc61a1fc75001226b0df/1750684435697-fe18a1ed-e6ec-462c-a276-4d4e53d4552e.jpeg?height=200","description":"<p>Hoy nos damos permiso de conectar con la soledad.</p><p><br></p><p>En este episodio del '<a href=\"https://www.juanjosetejada.com/podcast/diariodeemociones\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">Diario de Emociones</a>' de Así Me Siento Podcast, Juan José Tejada le escribe una carta íntima a la emoción de la soledad. Un episodio que abraza tanto los momentos en los que estamos realmente solos, como esos en los que, a pesar de estar acompañados, sentimos un vacío profundo. Exploramos cómo se manifiesta la soledad emocional, por qué nos duele tanto, y cómo transformar esta emoción en una oportunidad para reconectar contigo y con tus relaciones desde un lugar más consciente y amoroso.</p><p><br></p><p>Encuentra en este episodio información sobre:</p><ul><li>¿Qué es la soledad emocional y cómo se siente en el cuerpo?</li><li>Diferencias entre estar solo y sentirse solo</li><li>Cómo lidiar con la sensación de vacío interior</li><li>Qué hacer cuando sientes que no le importas a nadie</li><li>Formas de reconectar contigo mismo desde el autocuidado</li><li>Cómo transformar la soledad en una experiencia de autocompañía</li><li>Reflexiones para entender lo que la soledad quiere decirte</li></ul><p><br></p><p>Conoce más de este tema y sobre este tema gratis en <a href=\"https://www.juanjosetejada.com/newsletter\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">juanjosetejada.com/newsletter</a></p><p><br></p><p>Sígueme y conoce más de lo que hago para ti aquí: <a href=\"https://linktr.ee/juanjosetejadaa\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">linktr.ee/juanjosetejadaa</a></p><p>Conoce más de Así Me Siento Podcast aquí: <a href=\"https://www.juanjosetejada.com/podcast\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">juanjosetejada.com/podcast</a></p><p><br></p><p>Si tú o alguien necesita ayuda, encuentra un directorio con diferentes líneas de ayuda aquí: <a href=\"https://www.juanjosetejada.com/ayuda\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">juanjosetejada.com/ayuda</a></p><p>Si te gustaría participar en Así Me Siento Podcast o conoces a alguien, llena este formulario: <a href=\"https://www.juanjosetejada.com/invitades\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">juanjosetejada.com/invitades</a></p>","author_name":"Juan José Tejada"}