{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/6273cc61a1fc75001226b0df/6837156e7b483718e049744b?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"135. Expectativas, límites y relaciones sanas | Male Baquero y Patricia Serrano de ‘Pasos Diarios’","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/6273cc61a1fc75001226b0df/1748440039267-a9488499-1d71-49e1-a666-4ba8d323e93a.jpeg?height=200","description":"<p>En el episodio de hoy hablamos sobre cómo las expectativas —propias y ajenas— pueden afectar nuestras relaciones. Junto a <a href=\"https://www.instagram.com/malebaquero\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">Male Baquero</a> y Patricia Serrano del podcast <a href=\"https://open.spotify.com/show/17zPLRovSka62pgwZwunLn?si=698d5233b3874889\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">Pasos Diarios</a>, exploramos cómo soltar lo que no nos corresponde, poner límites sanos y construir vínculos desde la autenticidad, sin cargar con lo que los demás esperan de nosotros.</p><p><br></p><p>Encuentra en este episodio información sobre:</p><ul><li>Cómo manejar las expectativas en las relaciones</li><li>Límites emocionales y vínculos saludables</li><li>Qué hacer con las expectativas ajenas</li><li>Relaciones sanas y comunicación honesta</li><li>Cómo construir una relación desde lo real y no desde lo ideal</li></ul><p><br></p><p>Si te interesó este episodio, también puedes escuchar:</p><ul><li><a href=\"https://open.spotify.com/episode/6NCasBe360yXi5SJg5AI9T?si=d02e18a6556a4c97\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">10. ¿Cómo establecer límites sanos en mis relaciones? Con Camila Tobón</a></li><li><a href=\"https://open.spotify.com/episode/3HjgXxDIK7oEgBmu5t0LmR?si=6a8b13f6ce9149ae\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">116. El enojo solo quiere protegerte | Diario de Emociones</a></li><li><a href=\"https://open.spotify.com/episode/7nZuSDw5fMpWMoIYt7bDn0?si=c7b0d20b166c4940\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">93. Decisiones, cambios y sueños con Salomé Gómez-Upegui</a>&nbsp;</li></ul><p><br></p><p>Conoce más de este tema y sobre este tema gratis en <a href=\"https://www.juanjosetejada.com/newsletter\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">juanjosetejada.com/newsletter</a></p><p><br></p><p>Sígueme y conoce más de lo que hago para ti aquí: <a href=\"https://linktr.ee/juanjosetejadaa\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">linktr.ee/juanjosetejadaa</a></p><p>Conoce más de Así Me Siento Podcast aquí: <a href=\"https://www.juanjosetejada.com/podcast\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">juanjosetejada.com/podcast</a></p><p>Si tú o alguien necesita ayuda, encuentra un directorio con diferentes líneas de ayuda aquí: <a href=\"https://www.juanjosetejada.com/ayuda\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">juanjosetejada.com/ayuda</a></p><p>Si te gustaría participar en Así Me Siento Podcast o conoces a alguien, llena este formulario: <a href=\"https://www.juanjosetejada.com/invitades\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">juanjosetejada.com/invitades</a> </p>","author_name":"Juan José Tejada"}