{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/6273cc61a1fc75001226b0df/683539872780b226c7108855?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"134. Recuperar mi valor después de la humillación | Diario de Emociones","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/6273cc61a1fc75001226b0df/1748357562221-7e89e237-d146-4f30-ab2b-b6e301e7b66e.jpeg?height=200","description":"<p>Hoy nos damos permiso de conectar con la humillación.</p><p><br></p><p>En este episodio del '<a href=\"https://www.juanjosetejada.com/podcast/diariodeemociones\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">Diario de Emociones</a>' de Así Me Siento Podcast, exploramos la emoción de la humillación, esa sensación de ser menospreciado o ridiculizado frente a los demás. Acompáñame mientras descubrimos cómo la humillación impacta nuestra confianza y cómo podemos reconstruir nuestra dignidad después de vivirla.</p><p><br></p><p>Encuentra en este episodio información sobre:</p><ul><li>Cómo la humillación afecta nuestra autoestima y confianza.</li><li>Estrategias para sanar y superar la humillación.</li><li>Diferencias entre humillación y vergüenza: cómo identificar y procesar ambas emociones.</li><li>Por qué la humillación duele y cómo reconstruir nuestra fuerza emocional.</li><li>Qué hacer cuando alguien nos hace sentir inferiores en público o en privado.</li><li>La importancia de establecer límites saludables para protegerte de la humillación.</li><li>Cómo encontrar el poder personal para sanar después de un acto de humillación.</li></ul><p><br></p><p>Si alguna vez te has sentido humillado o humillada, este episodio te ayudará a entender esta dolorosa emoción y te dará herramientas para sanar, protegerte y recuperar tu confianza personal.</p><p><br></p><p>Conoce más de este tema y sobre este tema gratis en <a href=\"https://www.juanjosetejada.com/newsletter\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">juanjosetejada.com/newsletter</a></p><p><br></p><p>Sígueme y conoce más de lo que hago para ti aquí: <a href=\"https://linktr.ee/juanjosetejadaa\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">linktr.ee/juanjosetejadaa</a></p><p>Conoce más de Así Me Siento Podcast aquí: <a href=\"https://www.juanjosetejada.com/podcast\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">juanjosetejada.com/podcast</a></p><p><br></p><p>Si tú o alguien necesita ayuda, encuentra un directorio con diferentes líneas de ayuda aquí: <a href=\"https://www.juanjosetejada.com/ayuda\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">juanjosetejada.com/ayuda</a></p><p>Si te gustaría participar en Así Me Siento Podcast o conoces a alguien, llena este formulario: <a href=\"https://www.juanjosetejada.com/invitades\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">juanjosetejada.com/invitades</a></p>","author_name":"Juan José Tejada"}