{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/6273cc61a1fc75001226b0df/65d158b38003120016f72258?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"108. Abraza tu tristeza | Diario de Emociones","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/6273cc61a1fc75001226b0df/1708217635718-b7d8409623c1abed923c6a592bee4d17.jpeg?height=200","description":"<p>Hoy nos damos permiso de conectar con nuestra tristeza.</p><p>Esa emoción que hemos catalogado como “negativa” y que mientras creciamos no la enseñaron como algo que no podíamos sentir. En este episodio cuestionamos el mensaje que trae a nuestras vidas, cómo se siente físicamente y cómo podemos conectar de mejor forma con ella.</p><p><br></p><p>Encuentra en este episodio información sobre:</p><ul><li>Emoción de la tristeza</li><li>¿Por qué se produce la tristeza?</li><li>Consejos para afrontar la tristeza</li><li>¿Cómo gestionar mis emociones?</li><li>Mensaje de la tristeza en nuestras vidas</li><li>Navegando la tristeza de manera saludable</li><li>Impacto físico de la tristeza</li><li>Salud emocional y tristeza</li><li>Gestión emocional</li><li>Bienestar a través de las emociones</li><li>Aprender de la tristeza</li><li>Resiliencia emocional</li><li>Consejos para afrontar la tristeza</li></ul><p><br></p><p>Conoce más de este tema y sobre este tema gratis en <a href=\"https://www.juanjosetejada.com/newsletter\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">juanjosetejada.com/newsletter</a></p><p><br></p><p>Sígueme y conoce más de lo que hago para ti aquí: <a href=\"https://linktr.ee/juanjosetejadaa\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">linktr.ee/juanjosetejadaa</a></p><p>Conoce más de Así Me Siento Podcast aquí: <a href=\"https://www.juanjosetejada.com/podcast\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">juanjosetejada.com/podcast</a></p><p><br></p><p>Si tú o alguien necesita ayuda, encuentra un directorio con diferentes líneas de ayuda aquí: <a href=\"https://www.juanjosetejada.com/ayuda\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">juanjosetejada.com/ayuda</a></p><p>Si te gustaría participar en Así Me Siento Podcast o conoces a alguien, llena este formulario: <a href=\"https://www.juanjosetejada.com/invitades\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">juanjosetejada.com/invitades</a></p>","author_name":"Juan José Tejada"}