{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/6273cc61a1fc75001226b0df/6451d2c13a1fac0011260cb7?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"85. Sanar mi relación con el ejercicio y el movimiento | Ceci Aguilera","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/6273cc61a1fc75001226b0df/1683083725502-f98db5f444627224398a7134e1561cc2.jpeg?height=200","description":"<p>En el episodio de hoy hablamos sobre sanar nuestra relación con el ejercicio y el movimiento junto a <a href=\"https://www.instagram.com/ceci_aguilera/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">Ceci Aguilera</a> de Fitspiration.</p><p><br></p><p>Alguna vez te has preguntado:</p><ul><li>¿Cómo podemos construir una relación sana y equilibrada con el ejercicio y el movimiento?</li><li>¿Cómo afecta la relación con nuestro cuerpo a nuestra capacidad para hacer ejercicio de manera saludable y consciente?</li><li>¿Cómo podemos hacer ejercicio sin etiquetas y sin presiones externas?</li><li>¿Cuál es el papel de la diversidad corporal en la relación con el ejercicio y el movimiento?</li><li>¿Qué consejos o herramientas podemos utilizar para hacer ejercicio de manera saludable y consciente?</li></ul><p><br></p><p>¡En este episodio encuentras respuestas a todas ellas! Junto a <a href=\"https://www.instagram.com/ceci_aguilera/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">@ceci_aguilera</a> además compartimos nuestras historias personales sobre este tema, ¡no te la pierdas!</p><p><br></p><p>Puedes seguir a Ceci Aguilera en <a href=\"https://www.instagram.com/ceci_aguilera/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">@ceci_aguilera</a>.</p><p><br></p><p>También te puede interesar este episodio junto a 'Somos HTG Podcast' con Juanse, Nata y Pas: <a href=\"https://link.juanjosetejada.com/HiitTheGym\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">¿Cómo tener una relación sana con el Fitness? - HiitTheGym - T1 E11</a></p><p><br></p><p>Sígueme y conoce más de lo que hago para ti aquí: <a href=\"https://link.juanjosetejada.com/Hello\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">link.juanjosetejada.com/hello</a></p><p>Conoce más de Así Me Siento Podcast aquí: <a href=\"https://www.juanjosetejada.com/podcast\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">juanjosetejada.com/podcast</a></p><p><br></p><p>Encuentra en este episodio información sobre:&nbsp;</p><p>Ejercicio, Relación saludable, Cuerpo, Movimiento, Diversidad corporal, Ejercicio sin etiquetas, Ejercicio consciente, Salud mental, Autocuidado, Autoaceptación, Bienestar, Fitness, Actividad física, Nutrición, Equilibrio</p><p><br></p>","author_name":"Juan José Tejada"}