{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/6271354fb04d67001358f07b/6452fb42a66d260011598b53?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"Yoga + meditação para dormir bem (minutos que irão transformar o seu sono)","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/6271354fb04d67001358f07b/1681504485317-f714dfc5a45c158fe1afe5dd3b939084.jpeg?height=200","description":"<p>Uma prática breve de yoga, com posturas que vão alongar e relaxar pra você dormir bem, além da meditação que auxilia em um sono profundo!</p><p><br></p><p>E aí, como foi essa experiência?</p>","author_name":"Tamara Lencioni"}