{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/626f9f234bf10d00131feb1d/6a47c9508890f0eef31bb6be?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"Pourquoi le football entraîne encore ses joueurs comme en 2005 (avec JP Cadu et Lilian Lacourpaille)","description":"<p>Le football est-il en train de passer à côté de la préparation physique ?</p><p><br></p><p>Dans cet épisode, je reçois JP Cadu, kinésithérapeute du FC Nantes, et Lilian Lacourpaille, biomécanicien, chercheur et enseignant à l'Université de Nantes.</p><p><br></p><p>Ensemble, nous passons au crible les plus grandes idées reçues qui circulent encore dans le football : faut-il éviter la musculation ? Les exercices analytiques servent-ils vraiment ? Pourquoi les joueurs se blessent-ils malgré des staffs toujours plus nombreux ? Peut-on progresser avec seulement quelques minutes de renforcement par semaine ? Les étirements rendent-ils vraiment moins performant ?</p><p><br></p><p>Un échange fondé sur la littérature scientifique, l'expérience du terrain et le haut niveau, qui devrait faire réfléchir tous les joueurs, préparateurs physiques, kinés et entraîneurs.</p><p><br></p><p>Au programme :</p><p>- Les exercices analytiques sont-ils vraiment inutiles ?</p><p>- Prendre du muscle rend-il plus lent ?</p><p>- Pourquoi le football sous-estime encore le renforcement musculaire</p><p>- La vérité sur le travail fonctionnel</p><p>- Comment mieux récupérer... en s'entraînant davantage</p><p>- Les étirements diminuent-ils la vitesse ?</p><p>↳ 𝗥𝗲𝘁𝗿𝗼𝘂𝘃𝗲𝘇 𝗺𝗼𝗶 𝘀𝘂𝗿 𝗹𝗲𝘀 𝗿𝗲́𝘀𝗲𝗮𝘂𝘅 𝘀𝗼𝗰𝗶𝗮𝘂𝘅</p><p><br></p><p>𝗜𝗻𝘀𝘁𝗮𝗴𝗿𝗮𝗺 : https://www.instagram.com/aurelienbroussal/</p><p>𝗧𝗶𝗸𝘁𝗼𝗸 :  https://www.tiktok.com/@abd_coach</p><p>𝗦𝗶𝘁𝗲 𝘄𝗲𝗯 :  https://www.broussal-derval.com/formation-preparation-physique/</p><p><br></p><p>🌱 -10% sur Nutri&amp;Co avec le code AURELIEN10  : https://c3po.link/Qhy4cSJngQ</p><p><br></p><p>↳ 𝗧𝗼𝘂𝗷𝗼𝘂𝗿𝘀 𝗽𝗹𝘂𝘀 𝗱𝗲 𝗿𝗲𝘀𝘀𝗼𝘂𝗿𝗰𝗲𝘀</p><p><br></p><p>🚀 Obtenez votre CQP Instructeur Fitness avec l'équipe ABD : https://www.broussal-derval.com/cqp-instructeur-fitness-personal-trainer-et-musculation/</p><p> 💻 Formez-vous en ligne avec les micro-learnings : https://www.broussal-derval.com/formation-preparation-physique/</p><p>📚 Lisez mes ouvrages : https://www.amazon.fr/Aur%25C3%25A9lien-Broussal-Derval/e/B008B1RJVS?ref=sr_ntt_srch_lnk_1&amp;qid=1598010878&amp;sr=8-1</p><p>🏋🏻‍♀️ On se retrouve dans mon centre : http://charenton.fit-station.care/</p><p><br></p><p>↳ À 𝗽𝗿𝗼𝗽𝗼𝘀 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗰𝗵𝗮𝗶̂𝗻𝗲</p><p><br></p><p>Préparateur physique professionnel et conseiller en sciences du sport, je vulgarise les métiers de la performance humaine pour les coaches, kinés, ostéos, EAPA ou médecins et sportifs aguéris. Auteur de 9 livres traduits dans le monde entier, de formations professionnelles en ligne et à l'INSEP, je milite pour la formation professionnelle tout au long de la vie. J'entraîne de nombreux Olympiens et sportifs professionnels.</p><p><br></p><p>↳ Abonnez-vous pour ne rien louper</p>","author_name":"Aurelien Broussal Derval"}