Peut-on réellement prédire combien de temps il nous reste à vivre ?
Dans cet épisode, @VincentFoulonnneau spécialiste du vieillissement et de la longévité, décrypte les découvertes scientifiques les plus marquantes de l'année 2026.
Au programme :
👉 Comment une simple IRM pourrait estimer votre vitesse de vieillissement
👉 Pourquoi les fibres pourraient être l'un des nutriments les plus importants pour la longévité
👉 Ce que l'apnée du sommeil fait réellement à votre santé et à votre espérance de vie
👉 Pourquoi les 10 000 pas par jour ne racontent pas toute l'histoire
👉 Les limites des médicaments anti-âge les plus populaires
👉 Les avancées scientifiques qui pourraient transformer notre compréhension du vieillissement
Parmi les sujets abordés :
- Longévité
- Vieillissement biologique
- Espérance de vie
- Sommeil et apnée du sommeil
- Recherche scientifique
- Santé et performance
Vincent partage les dernières données scientifiques disponibles et analyse ce qu'elles pourraient changer concrètement dans notre manière de vieillir.
🎙️ Un épisode incontournable pour tous ceux qui s'intéressent à la santé, à la longévité et aux dernières avancées de la science.
↳ 𝗥𝗲𝘁𝗿𝗼𝘂𝘃𝗲𝘇 𝗺𝗼𝗶 𝘀𝘂𝗿 𝗹𝗲𝘀 𝗿𝗲́𝘀𝗲𝗮𝘂𝘅 𝘀𝗼𝗰𝗶𝗮𝘂𝘅
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📚 Études :
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/41144973/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/40878016/
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↳ À 𝗽𝗿𝗼𝗽𝗼𝘀 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗰𝗵𝗮𝗶̂𝗻𝗲
Préparateur physique professionnel et conseiller en sciences du sport, je vulgarise les métiers de la performance humaine pour les coaches, kinés, ostéos, EAPA ou médecins et sportifs aguéris. Auteur de 9 livres traduits dans le monde entier, de formations professionnelles en ligne et à l'INSEP, je milite pour la formation professionnelle tout au long de la vie. J'entraîne de nombreux Olympiens et sportifs professionnels.
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